在怀孕初期只要不对海参过敏可以食用海参。海参属于海产品，含有丰富蛋白质、矿物质、维生素等，是一种低脂肪、低胆固醇食品，对于增强孕妇的免疫力、促进胎儿生长发育有一定帮助。　　但海参营养成分并不明显优于其它食材，怀孕期饮食要注重食材多样性以及烹饪方式的健康