血的组成原料之一是亚铁离子，血液里面还含有各种不同的蛋白质，所以补血的食物包括如下：　　一、各种血制品，比如猪血、鸭血、鸡血。由于血制品中含有丰富的亚铁离子，可以提供造血的原料。　　二、富含蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、鸡蛋、牛奶。富含蛋白质的事物也可

　　平时吃的东西有一些具有降压作用，主要包括如下一些：　　一、一些蔬菜和水果具有直接的降压作用，如芹菜、菠菜、茄子、苦瓜、冬瓜、苹果、西红柿、山楂、猕猴桃、香蕉等；　　二、一些茶叶具有降血压的作用，如苦丁茶、野菊花茶、杜仲茶、葛根茶等。　　在平时对于高血压

　　钙是人体不可或缺的一种矿物质。由于机体自身不能合成钙元素，只有通过食物当中补充。　　在日常饮食当中，牛奶其钙含量比较丰富，特别是高钙配方奶，还有牛肉、鸡肉、鸭蛋、鸡蛋和动物的肝脏钙含量也比较高；除此以外，海带、紫菜等海产品和小油菜、白菜、芥蓝、芹菜等绿

　　孩子若是肥胖需要减肥，在食物选择方面，首先要选择含纤维素丰富的食物，例如可以多吃竹笋、芹菜以及葡萄、苹果、香蕉等，这些水果增加孩子的饱腹感，相对就会减少蛋白质、脂肪、碳水化合物等食物的摄取，这样就具有减肥的作用。　　在食物减肥方面，还要同时配合运动减肥

　　常见的养胃食物有以下几种：　　第一、面条。尤其是软面条，可以被人体充分消化以及吸收，还能够保护胃黏膜。　　第二、小米粥。小米粥含的淀粉量比大普通大米少，而且水溶性多糖要高些，因此能够充分被人体吸收。　　第三、馒头。由于做馒头时需要充分的发酵，可以将部分

　　上火需要吃具有清热去火作用的食物，比如苦瓜、西瓜、冬瓜、萝卜、雪梨、绿豆汤，还需要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。能够减轻由于上火导致的口干口苦、牙龈肿痛、大便干结、口舌生疮等症状。　　避免吃辛辣油炸、热性较强的食物，比如辣椒、生姜、羊肉、柑橘等。同时也

　　吃以下食物和中药有补血的作用：　　一、食物，如大枣、鸡汤、动物内脏等，吃以上食物有补血的作用。　　二、补血的中药有阿胶、当归、川芎等，以上中药有补血的作用。　　在吃以上中药或食物补血的同时，饮食应该注意不要吃过于寒凉的食物，平时要多注意户外运动，如游泳

　　一般吃什么东西都不会误测出怀孕。如果通过尿妊娠实验或者查血HCG水平确定怀孕，就是真的怀孕。　　在怀孕早期，如果查血HCG水平升高不能真正确定妊娠，一般通过B超检查确定宫内有妊娠囊才能真正确定为临床妊娠。怀孕早期可能会有早孕反应，包括恶心呕吐等。所以在孕早期

　　所有的食物都含有热量，进餐以后都会导致血糖升高。但低热量的食物 ，不会导致血糖明显升高，因此降血糖的东西只有降糖药物。　　糖尿病患者控制饮食非常重要，要减少高热量、高糖、高脂肪等食物摄入，可以有效地控制餐后血糖。同时要增加运动，运动可以消耗体内热量 ，也

　　养胃食物有以下几类：　　第一、粥类，如小米粥、山药粥、南瓜粥或者薏米粥等。　　第二、汤类，如鸡汤或排骨汤。煲汤时可以加入少取薏米仁，可以起到健脾、利湿、养胃等作用。　　第三、软烂的面条，面条较为养胃且有助于消化。　　第四、肉类，需炖烂再食用，不可生吃肉