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上班族长时间坐着怎么锻炼？请告诉我长时间坐着不伤身体方法
上班族长时间坐着怎么锻炼？请告诉我长时间坐着不伤身体方法
很多上班族因为工作需要，不得已坐久了。这样时间久了就会损害身体健康。那么，上班族长时间坐着怎么锻炼呢？上班族长时间坐着如何锻炼1、敲大腿一天到晚在办公室长时间坐着，时间长，肥胖不能自来。不仅如此，还容易引起痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等疾病。我该怎么保健
时间：2024-09-14  |  阅读：15

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