身边的妈妈们，一般到了中年时期经常会出现情绪烦躁的情况，也就是更年期。那么女人更年期的表现及如何调养？女人更年期的表现及如何调养更年期会出现月经不调，月经时间短，月经时间少，但也会出现不安、失眠、精神障碍、焦虑、抑郁，部分女性会出现潮热、出汗，瘙痒等症状。