一般情况下，孕妇可以吃核桃、榛子、花生、大枣等干果比较好。　　干果中含有丰富的油脂和蛋白质，以及不饱和脂肪酸、多种氨基酸等、对胎儿大脑和脑神经细胞的发育具有重要的作用，是怀孕时必不可少的食物。如核桃含有丰富的磷脂，能促进大脑皮质的发育。榛子含有不饱和脂

很多人都知道孕妇要多吃干果，因为干果含有丰富的膳食纤维和蛋白质和多种维生素。干果种类多种多样，那孕妇吃什么干果好？孕妇吃什么干果好孕妇可以吃一些核桃，大枣，瓜子，花生等干果，这些干果中含有丰富的蛋白质，脂肪，能够给机体提供能量。核桃能够补气养血，促进肠胃蠕