牛奶内富含丰富的蛋白质，可以起到增强身体抵抗能力和美容养颜的功效，尤其是对于正处于成长阶段的孩子来说，更应该多喝牛奶补充身体所需的营养，而对于正处于月经期间的女性来说也是可以饮用牛奶的，但一定要将牛奶加热后再饮用，不要直接饮用生冷的牛奶，同时也要遵循适度的

月经期间是可以喝玫瑰花茶的，主要是玫瑰花茶有补气血的效果，在经期饮用可以美容养颜以及补气血，而且玫瑰花茶有缓解神经衰弱的情况，可以消除经期的疲劳，所以适当的饮用玫瑰花茶是可以提高经期的注意力，但是要注意经期不宜饮用浓茶，以免出现痛经的情况，也不能饮用太多，

在月经期内进行同房是没有怀孕的可能的，这主要是由于在月经期内子宫内膜会出现脱落和出血，还没有卵子产生，也没有适合受精卵着床的条件。但是在月经期内，女性的子宫颈处于开放的状态，在这一阶段同房会导致细菌入侵，从而面临着宫颈炎、盆腔炎和附件炎等妇科疾病的威胁，严

由于咖啡内有大量的咖啡因，在饮用了咖啡之后，可以给人体一种兴奋的效果，非常适合想要振奋精神的人群选择，但是对于正处于月经期间的女性来说，由于月经期间女性体内的雌性激素较低，如果在这个阶段饮用了咖啡，反而会加重失眠和焦虑的症状，同时还有可能会导致月经异常，出

女性在月经期间是不能同房的，如果在经期偶尔一次同房，对女性的影响不是很大，但是经常经期同房，会引起妇科疾病的发生，所以经期同房只能服用消炎药预防子宫内膜炎或者盆腔炎的发生。月经期同房的女性最好是在月经干净后进行妇科检查，而且在同房后要观察月经的变化情况，一

一般情况下不建议女性在经期的时候洗头，因为女性在月经期间的时候，身体都比较虚弱，再加上免疫力低下的原因，在月经期间洗头有很大的概率会出现受凉或者感冒的症状，那么月经期间如果有受凉或者感冒也会影响到经期的情况，所以都建议经期结束以后再洗头。如果实在忍不住想要

月经期间可以适当的运动，在身体可以承受的运动幅度以及力度之内适量运动， 例如：走路、散步，有运动习惯的还可以慢跑、打羽毛球，或是做拉伸、瑜伽等。适当的运动可以促进经血排出体外，改善盆腔的血液循环状态，缓解盆腔充血的不适感；还可以舒缓焦虑、烦闷的情绪状态，保

月经期间严禁同房，如果月经期间发生内射，首先会造成月经不调，阴茎进入阴道之后，会导致女性盆腔处于充血状态，从而导致腹痛、月经量增多、经期延长等情况，所以建议月经彻底干净后再同房比较好。还会造成性器官感染，一般女性阴道内有很多微生物，经期本身抵抗力就比较弱，

月经期间高潮的时间是比较长的，而且月经期间阴道的敏感度较差，会导致高潮的时间来的比较晚，主要是经期阴道口张开，阴茎抽插对阴道的刺激下降引起的，而且经期阴道分泌物增多会影响到性交的体验，所以女性月经期间高潮期晚到是正常的。 不过要注意月经期是不能同房的，主要

月经期间同房以后的补救措施包括大量喝水、卧床休息以及卫生的护理。因为女性在经期的时候，同房可能会出现感染，这时候就容易引起一些妇科炎症，大量的喝水在一定程度上能够避免盆腔炎症。其次就是女性来月经初期要卧床休息，避免盆腔充血。最后就是要做好相关的卫生护理，比