在月经期间，各种茶叶都要少喝，包括红茶、绿茶、花茶等。此类茶叶含有较多的鞣酸，鞣酸易影响铁的吸收，对月经失血有不利影响，所以经期不建议喝各种茶叶。　　对于菊花茶，可适当饮用，因为菊花茶内没有鞣酸，不影响铁的吸收。经期要多吃含铁丰富的食物，如各种肉类或者

　　月经期间不能吃以下东西：　　第一、不能喝含有咖啡因的饮料，这些饮料可能会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒等情绪不稳定。　　二、不能喝茶水，茶水中含有大量的鞣酸，会影响铁的吸收。　　三、不能饮酒。　　四、不能喝冷饮。　　五、不能喝碳酸的饮料。　　六、不能喝牛奶