三伏天喝什么茶去湿气，荷叶茶和姜茶都可以祛寒除湿

三伏天是一年之中最热的时候，这个时候也是养生的好时候，喝茶去湿气也是不错的选择，那有人问三伏天喝什么茶去湿气祛寒除湿呢，其实可以试一试这四种茶，荷叶茶、姜茶、红豆薏米茶、金银花茶，这些茶都是有着去体内湿气的功效的，大家可以具体了解下它们。

三伏天喝什么茶去湿气

1、荷叶茶

三伏天是非常炎热的一段时期，你不妨喝一点荷叶茶来消消暑，荷叶茶具有消暑的功效，此外，它还能够去湿气，如果你体内的湿气较重的话，不妨试着喝一杯荷叶茶，荷叶茶的做法也是很简单的，可以把新鲜的荷叶洗干净切好晒干，也可以直接去买荷叶茶泡着喝，用冬瓜泡荷叶茶也是不错的选择。

2、姜茶

女性在生理期的时候可以喝姜茶，因为它能够缓解痛经，温暖子宫，它有着去寒湿的功效，三伏天可以说是去湿气的好时候，这个时候喝姜茶也可以帮助我们去除身体的寒湿，并且它也有着不错的效果，但是大家不要认为靠它就可以去湿气了，这是不行的，另外月经期体制偏热的女性以及阴虚的人最好不要喝姜茶。

3、红豆薏米茶

提到去湿的食材，大家应该都不难想到薏米吧，薏米的确是能够去湿的，而且还能够排毒，如果想要在三伏天去除体内的湿气的话，不妨试试红豆薏米茶，它不仅能够去湿，口味也是不错的，如果想要去湿气的效果更好，可以用小薏米。

4、金银花茶

当我们上火的时候，我们可能会想到金银花茶，如果要在三伏天的时候希望喝茶去湿气，不妨试试金银花茶，因为它也有着能够去湿气的功效，如果你湿气太重的话，只靠喝金银花茶是不够的，喝金银花茶的时候也是不能喝太多的，因为喝多了会对我们的肠胃不好。

以上就是三伏天喝什么茶去湿气所推荐的四种茶饮，大家可以根据自己的需要，选择喝什么茶去湿气哦，大家需要注意的是，最好不要将几种茶饮混着喝，小心这样会产生一些反应，是不利于自己身体健康的。