决明子可以与茶叶一起喝吗 同喝清肝明目降压降脂润肠通便

决明子，作为一种寒凉的药材，普通人日常保健可以搭配枸杞、甘草、大枣食用，这些温平药性的中药可缓和决明子的寒性，想要加强决明子明目的功效，可搭配菊花一同泡茶服用，而若是改善疾病，则搭配药材最好是请专业医生根据病情给出合适的方案。那决明子可以与茶叶一起喝吗？相关知识介绍如下！

决明子可以与茶叶一起喝吗？

决明子是生活中常见的一味药材，味苦、甘，性微寒，具有清热明目、润肠通便的功效，而茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等成分，有止渴、利尿、解毒的作用，两者所含成分不冲突，且药效相近，可以搭配泡水。

喝决明子绿茶有什么好处？

1、清肝明目。决明子归肝、大肠经，服用后可以降低体内的肝火，促进肝脏的新陈代谢，增强肝脏的排毒功能，而绿茶也同样具有降低火气的作用，因此对于肝阳上亢而导致的头晕目眩、目赤肿痛、羞明多泪等症状来说可以适当地喝一些决明子绿茶。

2、降压降脂。决明子具有抑制血清胆固醇升高以及防止动脉粥样硬块的生成，而绿茶中富含类黄酮和儿茶素，也能减少血小板的过度聚集，降低血清及肝脏胆固醇水平，因此对于患有高血压、高血脂的人群来说可以适当地喝一些决明子绿茶。

3、润肠通便。决明子偏微寒性，其中含有一定的大黄素和纤维素，绿茶性质也偏凉，服用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于便秘的人群来说可以适当地喝一些决明子绿茶，具有润肠通便的作用。

4、消毒抗菌。决明子中所含的决明子醇以及绿茶中所含的儿茶素成分对葡萄球菌、白喉杆菌、伤感杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌等多种致病菌都有一定的抑制效果，因此平时适当地喝一些决明子绿茶可以很好地抵抗细菌和病毒的侵袭。

喝决明子绿茶有哪些禁忌？

1、脾胃虚寒。决明子和绿茶的性质都偏凉性，服用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于脾胃虚寒的人群来说建议少喝或不喝，以免服用过多加重脾胃的虚寒，对身体健康造成不利的影响。

2、孕妇。孕妇的体质比较敏感，对中药材的使用需要谨慎，而决明子毕竟属于一种中药材，且和绿茶一样性质都偏寒性，服用后可能会对子宫造成刺激，因此不建议孕妇自行服用决明子绿茶，以免对胎儿造成不利的影响。

决明子和什么泡水喝效果好？

如果是日常保健的话，搭配平温性质的药材一同食用是比较合适的，常见的如枸杞、大枣、甘草等都是不错的。

如果是想更好的发挥决明子的功效的话，可以搭配菊花、桑叶加强清肝明目功效，若是用决明子来改善其它疾病，那么在药材选择上最好是请专业医生根据自身情况给出合适的建议。

总结：决明子如果是生的建议炒熟，用热水泡至茶水无色饮用最佳。如果嫌味微苦的话，可以加山楂、枸杞、菊花。另外，气虚便溏的人不宜服用，易致腹泻耗气。