黄花菜的功效与作用 改善情绪健脑清热解毒降低肝火

黄花菜，属于碱性食物，含有丰富的氨基酸、维生素和其他矿物质，能促进人体的新陈代谢，特别对一些孕妇、胎儿或者处于发育阶段的青少年有很好的营养滋补效果。接下来就让我们来了解一下具体功效有哪些吧！

黄花菜的功效有哪些？

1、改善情绪。黄花菜不仅可以治疗失眠，还能在一定程度上帮助人们解除抑郁情绪。

2、健脑。众所周知黄花菜具有很好的健脑功效，对于神经疲劳或者智力减退的人群可以大量的食用，能够很好的缓解这种现象。

3、清热解毒。黄花菜的消炎功效超出人们的想象，并且在防止传染上也有一定的成效，因此可被称为是清热解毒的利器。

4、降低肝火。对于经常出现口干舌燥，容易发火急躁的人来说多吃黄花菜能稳定情绪，达到降肝火的功效。

黄花菜是酸性还是碱性？

碱性食物是指在体内经过肠胃的消化分解之后最终产生的是碱性物质的食物，常见的有各种蔬菜水果以及豆类制品。

黄花菜是一种碱性食物，摄入体内可以帮助维持体内环境的酸碱平衡，而还含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，对营养需求较大的孕妇、处于生长发育阶段的少年儿童以及压力较大的上班族都是较适合的食物。

黄花菜要泡多久才可以煮？

在处理干黄花菜的时候，建议先将其放在温水中浸泡半个小时左右，这样主要是为了除去异味和杂质，然后倒掉泡发过的水，摘去仍然坚硬的顶部。

再在盆中倒入冷水，将泡过的黄花菜浸泡两个小时左右，等到黄花菜充分地吸收了水分，并且泡涨回软了以后，就将其捞出。最后再将浸泡过的黄花菜清洗干净，弄干水分，基本就处理好可以上锅蒸煮了。

黄花菜苦是什么原因？

黄花菜会出现苦味大多数原因是因为黄花菜上含有一定的化学试剂。

黄花菜收割的时候，有的人为了黄花菜中水分能快速沥干，选择将黄花菜在火中烘干，烘干之后黄花菜的表面一般都含有一点小黑点，这个时候黄花菜还并未有一种苦涩味，但是为了黄花菜的卖相更好，更符合黄花菜本身的颜色，就会有的人选择用硫磺去烘黄花菜，这种黄花菜就会有一种明显的苦涩味;有的黄花菜的苦涩味并不明显，只是有一种被烧焦的苦涩味，但是有的黄花菜的苦味就比较重，这种就可能是加了一些化学试剂。所以在购买的时候要稍微注意尽量去购买一些颜色不是那么好看的黄花菜食用比较好。

总结：黄花菜内含有很多的成分，因此适量吃好吃是很多的啦！