高血糖能吃什么水果好 适合高血糖患者吃的水果

在线问医生2024-09-135

高血糖是生活中患病人数较多的一种疾病,在高血糖患者的饮食过程中,应注意避免糖分的摄入。今天就和大家说说高血糖能吃什么水果好。

高血糖能吃什么水果好

1.木瓜

木瓜里面含有番木瓜碱和蛋白分解酶,这两个物质能够明显的降低血糖的含量,同时可以增强人体的体质。

2.橘子

橘子中的维生素C含量非常高,维生素C既可以改善糖代谢,又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,延缓血糖升高的速度。而且橘络中的芦丁含量也较高,这种营养物质可以保持血管弹性,维持渗透压、防止视网膜出血。

3.火龙果

火龙果属于低热量的水果,里面含有丰富的高纤维和低糖份,特别适合于高血糖的人服用,火龙果里面含有的高纤维,能够延缓身体对葡萄糖的吸收,有利于刺激胰岛素的分泌,从而维持和降低血糖,可以在饭后一个小时之后适量的吃火龙果,有利于控制饭后血糖的升高。

4.樱桃

在樱桃中含有丰富的果胶,这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量,从而让血糖平稳快速的下降。

5.菠萝

菠萝中的糖分以果糖为主,葡萄糖量比较少,糖尿病人可以适量食用。菠萝富含果胶,它可以调节胰岛素分泌,具有降低血糖的作用。菠萝还含有丰富的膳食纤维,可以促进排便,可降低血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性。

6.山楂

山楂里面含有大量的胡萝卜素、维生素c、黄酮类物质以及营养物质都是人体所需要的,能具有活血、养胃、清胃、降血糖的功效,每天可以把山楂泡水代茶饮用。

7.苹果

苹果适当食用后具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效。而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖。

关于高血糖能吃什么水果好的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

相关文章

猜你喜欢

自制桑葚酒的危害 桑葚酒的制作方法

自制桑葚酒的危害 桑葚酒的制作方法

桑葚是一种营养十分丰富的水果,大家都知道桑葚具有补血补钙补充体力的作用,因此,很多人喜欢用桑葚泡酒喝,但是如果没有处理好的话,会出现一些危害,那么自制桑葚酒的危害有哪些呢?下面一起来了解一下。自制桑葚酒的危害1.细菌数量过多在自制桑葚酒的时候一定要注意给器具

糖尿病血糖控制在多少算正常?

糖尿病血糖控制在多少算正常?

  根据2017年中国糖尿病防治指南,空腹血糖控制在小于7毫摩尔每升,餐后两小时血糖控制在小于10毫摩尔每升,糖化血红蛋白小于7%,是所要求的标准。  但是这个标准对于一些年纪比较大的老年糖尿病患者,平时经常发低血糖,甚至还合并一些严重的心脑血管疾病,患者这些标准

三七花泡水喝的功效与作用

三七花泡水喝的功效与作用

三七花泡水喝是有很多功效与作用的,如果你之前不了解三七花的这个特质的话,就来看看我们下面对三七花泡水喝的功效作用吧。三七花泡水喝的功效与作用一、三七花泡水喝的功效——止痛消肿三七花有止痛消肿的作用,三七花的这个作用在唐朝的时候被发现的,对于手上产生的脓疮就

姨妈期头疼怎么缓解

姨妈期头疼怎么缓解

  经期头痛是由于女性在月经期间雌激素水平降低,引起颅内外血管比较敏感可能会出现头痛现象,女性在月经期间需要精神放松,避免熬夜保证充足睡眠,如果疼痛症状比较严重,可以口服止痛的药物进行治疗,比如布洛芬、对乙酰氨基酚药物。  女性来月经期间应该避免食用辛辣寒

脸上有黑斑怎么去除

脸上有黑斑怎么去除

黑斑经常出现在面部,想要祛除黑斑方法比较多,平时要注意使用一些专业的祛斑产品。在使用这些产品的时候不能三天打鱼两天晒网,要预防黑斑出现反弹。如果去斑产品效果有限,那么可以采用激光祛斑的方法来进行,激光祛斑安全高效,它的针对性比较强,而且不会损害其他健康的皮

胃溃疡会变成胃癌吗?

胃溃疡会变成胃癌吗?

  胃溃疡属于是慢性消化系统性疾病,如果平时不注意保养,经常反复发作,有可能会导致有癌变的几率。  所以有胃溃疡的时候,平时必须注意保养,注意控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物。如果胃溃疡有症状,表现出胃部不舒服的时候,及时的采取

同房后小便疼痛咋回事

同房后小便疼痛咋回事

  同房后小便疼痛,可能是由于在性生活时用力过大或者姿势不正确,对尿道造成了损伤,在排尿时尿液会对损伤部位造成刺激,从而引起小便疼痛的症状。  如果同房后小便疼痛,还伴有尿频、尿急等排尿刺激症状,可能是尿路感染疾病所引起,可通过尿常规、尿液培养等检查确诊,

多西环素片能与塞来昔布胶囊一起服用吗

多西环素片能与塞来昔布胶囊一起服用吗

塞来昔布胶囊是一种磺胺类药物,既往有磺胺过敏史的患者不应服用塞来昔布胶囊。那么,多西环素片能与塞来昔布胶囊一起服用吗?塞来昔布胶囊为口服硬胶囊,除活性成分外,尚含有一水乳糖、十二烷基硫酸钠、聚乙烯吡咯烷酮、羟甲基纤维素钠和硬脂酸镁。200mg胶囊为不透明,白色

想吃甜食是身体缺什么?

想吃甜食是身体缺什么?

  如果是特别想吃甜食,在临床上多见于患者机体内缺乏某些维生素或微量元素所引起的情况,比如当患者的机体内缺乏维生素B等维生素或者缺乏锌等微量元素,可能会引起吃甜食的欲望。  还可能是患者患低血糖,如果患者机体内的血糖不足以供应机体的消耗时,可能诱发患者进食

支气管哮喘并发症

支气管哮喘并发症

  支气管哮喘可出现以下并发症。  一、气胸。肺大泡破裂,出现气胸,会加重哮喘、胸闷、呼吸困难的症状。要及时的行胸腔闭式引流术,减轻气胸对肺部的压迫,防止出现呼吸衰竭。  二、肺源性心脏病。反复发作的哮喘会侵犯到心脏,是心功能下降,出现肺心病的表现。导致双

抽烟抽多了喘气时嗓子有鸣音

抽烟抽多了喘气时嗓子有鸣音

  抽烟抽多了喘气时嗓子有鸣音,可能是对烟过敏、哮喘、慢性支气管炎等导致的,需要进行针对性治疗,具体分析如下:  1、过敏  如果对烟过敏,吸烟后可能会出现过敏反应,导致气管水肿,从而出现这种情况,应立即停止吸烟,以免病情加重引起休克。  2、哮喘  由于烟

羊水破了肚子会疼吗

羊水破了肚子会疼吗

  羊水破了,肚子并不一定会疼,有些人羊水破了之后就会出现肚子疼,出现规律宫缩进入产程,继而分娩。但是也有很多人破了羊水之后并没有明显肚子疼。  如果羊水破了12小时还是没有肚子疼,一般采取措施诱发宫缩,促进产程。如果羊水破了,一直没有进入产程就容易导致胎儿