长期喝咖啡有什么危害 长期喝咖啡的坏处

有很多人都喜欢喝咖啡，不仅因为它的浓厚味道，更喜欢咖啡厅的静谧，仿佛时间就这样静止一样。但上班族或每天喝咖啡的人，只是为了提神，保持一天的精力，殊不知这样做对身体有很大伤害。下面就为大家介绍长期喝咖啡有什么危害。

长期喝咖啡有什么危害

1.加重心脏急症和高血压

对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。

2.引发骨质疏松

咖啡中有一些成分会抑制人体对钙质的吸收，而钙又是促进骨骼健康的重要成分，长期喝咖啡就会让人体吸收钙质过低，从而也就大大提高骨质疏松的发病率。

3.不孕

经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。

4.引发胃病

长期喝咖啡还会引发胃病，会让人们出现消化不良，食欲下降以及呕吐和胃炎等多种消化道疾病，另外本身患有胃病的人群，如果长期喝咖啡就会让胃病明显加重，让身体很难康复。

5.肥胖

咖啡本身是不会引起肥胖的，但是很多女性为了增加其口感会加入很多的糖。所以常喝咖啡更容易引起肥胖，糖尿病等等。

6.造成神经过敏

咖啡因有助于提高警觉性，记忆力及集中力。但饮用过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂的效果，造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，长期服用咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

看完上文的介绍后，相信大家对长期喝咖啡有什么危害已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。