痛风患者可以吃鱼子酱吗 蛋白质嘌呤引起体内血尿酸增多

鱼子酱，狭义上指鲟鱼的鱼卵，因产量稀少和色泽乌亮被誉为“黑色黄金”，鱼子酱呈圆润饱满的颗粒状，入口时破裂味道主要为腥味和咸味，若是觉得鱼子酱好吃的人一般会觉得鱼子酱比其他食物都好吃，若是吃不惯的人，不管多好的鱼子酱都会觉得不好吃。但不可否认，其营养价值是很高的，那痛风患者可以吃鱼子酱吗？相关知识介绍如下！

痛风患者可以吃鱼子酱吗？

由于鱼子酱中含有丰富的蛋白质和嘌呤，如果鱼子酱吃的太多的话会导致嘌呤堆积在我们身体的关节处，这样长期以来就会导致关节痛，如果大量的嘌呤无法被利用甚至还会导致我们体内的血尿酸增多，身体出现不适，因此对于痛风患者来说是不建议大量吃的！

吃鱼子酱有哪些危害？

1、升高血脂。鱼子酱中含有丰富的胆固醇和脂肪，适量的胆固醇可以维持人体很多生理活动，但是大量的胆固醇和油脂摄入体内，就会造成血液中的胆固醇含量升高，出现高胆固醇或高血脂的现象。

2、升高血压。鱼子酱属于腌制食品，含有较多的盐分，大量食用会增加大量的钠离子，导致体内血压升高，出现高血压的症状。并且鱼子酱中的矿物质含量也不低，大量食用也容易导致血压升高。

鱼子酱吃多少合适？

鱼子酱每天的食用量要小于50克。

鱼子酱是一种价格昂贵的食物，不能当成普通的食物大量食用。同时成年人每天的蛋白质摄入量有一定的要求，正常就餐之后蛋白质的含量基本上已经足够，不能在大量食用鱼子酱，一天小于50克的量就足够了。

鱼子酱怎么搭配好吃？

鱼子酱不仅可以直接入口吃，搭配其他食物也是一种不错的吃法。鱼子酱搭配生奶油和烘烤的白面包是最经典的吃法；鱼子酱还可以涂在苏打饼干或是带点咸味的小饼干上，细细品味鱼子酱的味道；鱼子酱还可以与海鲜或是河鲜一同食用，特别是与黄鱼、鲥鱼等肉质细腻、无刺的鱼肚一起食用是绝佳的选择；在家食用罐装的鱼子酱可以与清淡的蔬菜一同食用、如山药、土豆等，这种带有泥土清香的蔬菜能更好地带出鱼子酱的鲜味；鱼子酱制成沙拉食用也是一种不错的选择。

总结：鱼子酱的营养价值很高，功效也很好，但是吃东西要讲究一个量，量的多少会影响着食物对人体的作用。