石榴吃了有什么好处 石榴的功效与作用

石榴是我们日常生活中很常见的一种水果，外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富。那么石榴吃了有什么好处呢？接下来一起来看看吧。

石榴吃了有什么好处

1.抗菌

石榴能够帮助人们对抗细菌，适当的吃石榴对于志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌等，有比较好的抑制作用，如果说人们出现了各种皮肤真菌，吃石榴也有不错的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

2.补充营养

石榴含有丰富的水果糖类，优质蛋白等，能补充人体的能量与热量以及人体缺失的微量元素与营养成分，帮助人体快速恢复，缓解疲劳。

3.止血止泻

石榴含有的石榴酚具有一定的收敛作用，它能涩肠止泻，它对人类经常出现的腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血，特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时，吃些石榴就能让这些出血的症状很快减轻。

4.促进消化

生活中人们饮食不规律，或者食用了不易消化的食材，以后都会出现消化不良，食欲不振或者腹部胀痛等不良症状，这时多吃一些石榴就能促进消化能让这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌，也能开胃消食。

5.提高身体抗氧化能力

石榴中不但含有丰富的维生素，还含有胡萝卜素和微量元素硒以及丰富的石榴酚，这些物质都能提高身体抗氧化能力，清除身体内的自由基，能保护身体组织细胞不被自由基破坏。

6.预防心血管疾病

石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。

7.驱虫杀虫

因为石榴皮和石榴树根皮都含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，能起到驱虫杀虫的作用；特别是对于绦虫的杀灭作用更强，可用于虫积腹痛、疥癣等。此外，还具有软化血管、降血脂、降血糖、降低胆固醇等多种好处。

相信大家看完上文的介绍后，对石榴吃了有什么好处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。