橙子是热性还是凉性 橙子的功效与作用

橙子是很常见的水果，相信大家都非常喜欢。品质好的橙子汁多味甜，而且含有丰富的维生素，满足味蕾的同时还对身体有不少好处，是一种非常好的水果。那么橙子是热性还是凉性呢？一起来看看吧。

橙子是热性还是凉性

橙子是凉性。经常吃橙子可以生津止渴，同时还能促进消化，也有解酒的作用，而且营养价值非常丰富，我们可以用橙子的皮治疗感冒、咳嗽等症状，同时橙子还可以治疗腹泻，但食用橙子的时候要适量，不能吃太多。

橙子的功效与作用

1.清肠通便

橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

2.增强抵抗力

橙子的营养丰富，含有丰富的维生素和微量元素，能保护细胞，清除自由基，促进人体的新陈代谢，增加人体的抵抗力。

3.抗癌防癌

橙子中含有大量的抗氧化物，这种物质可以清除对人体有害的自由基，这样癌细胞就无法生长，从而起到抗癌防癌的作用。

4.美容抗衰老

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

5.降低血脂血压

橙子中的维生素C含量高，维生素C是很好的抗氧化剂，能够缓解老化的血管，清除体内的自由基，降低胆固醇，对高血脂高血压有帮助。

6.保护血管

橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

相信大家看完上文的介绍后，对橙子是热性还是凉性已经有了自己的认识了，此外还介绍了橙子的功效与作用，希望可以帮助到大家。