螃蟹要蒸多久才能蒸熟 螃蟹的功效与作用

中秋季刚好遇见螃蟹大量上市，肥美的大螃蟹为我们的餐桌增加了不少鲜味。但是吃螃蟹也有很多窍门，如果处理不当，不但影响口感，有时甚至还会引起食物中毒。今天就为大家介绍螃蟹要蒸多久才能蒸熟。

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

把水煮沸后，将螃蟹放入沸水中大火蒸5分钟左右，在改成小火慢蒸10分钟左右，继续进行大火的蒸煮。小螃蟹在20分钟左右蒸煮时间即可，大螃蟹就需要更久的时间，视情况而定，直到把螃蟹蒸到外壳变成橙红色即可。螃蟹蒸熟的目的是为了消灭螃蟹身体中所含的细菌和微生物。

螃蟹的功效与作用

1.滋补身体

螃蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、钾、镁等多种微量元素以及维生素A、维生素E、核黄素等营养成分，对身体有很好的滋补作用，也能为儿童身体生长提供营养。

2.抗癌防癌

螃蟹中硒的含量可以达到每百克56.7微克之高。硒是我们人体所需的重要微量元素，科学研究发现含硒高的食物可以提高人体的免疫力，尤其是有一定的预防肿瘤和癌症的神奇功效。

3.提高免疫力

螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。

4.提高智力

螃蟹中含有丰富的DHA，DHA被誉为脑黄金，是胎婴儿智力和视力发育至关重要的物质，因此多吃螃蟹能够促进大脑发育，提高智力。

5.养筋活血

中医认为，螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。

相信大家看完上文的介绍后，对螃蟹要蒸多久才能蒸熟已经有了自己的认识了，此外还介绍了螃蟹的功效与作用，希望可以帮助到大家。