吃鱼腥草拉肚子怎么回事 寒凉,过量腹痛腹泻等

鱼腥草，三白草科蕺菜属植物中的一种，味辛性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、鱼腥草素、月桂醛等营养成分物质，营养价值以及食用价值都比较高，在生活中又被称为狗心草、折耳根以及狗点草等，所以鱼腥草就是折耳根。那吃鱼腥草拉肚子怎么回事你知道吗?快一起来了解看看吧!

吃鱼腥草拉肚子怎么回事?

鱼腥草的性质偏微寒性，服用过多时容易出现腹痛、腹泻的症状，因此对于一些脾胃本身虚寒的人群来说最好是少吃或不吃，以免出现身体不适的症状。

鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。由于鱼腥草性寒，所以比较适合肺热体质的人服用。一般人服用过多的鱼腥草泡水很有可能导致体寒，从而引起腹泻等症状。所以，鱼腥草泡水喝应当适量，不能饮用过多。

吃鱼腥草有哪些副作用?

虽然鱼腥草并不含有很大的毒性，但是从中医的角度上来看鱼腥草的性质偏寒性，具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋的作用，而寒性的食物会对人体的脾胃造成一定的刺激。

因此如果吃多了鱼腥草的话，对于一些脾胃虚寒的人群来说就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，因此建议在吃鱼腥草的时候最好是适量食用，以免影响到身体健康。

鱼腥草与什么相克?

无特殊禁忌。鱼腥草是一味中药材，性质偏寒凉，一般用于清热解毒、利尿通淋，日常生活中可以少量的饮用鱼腥草泡水保健身体，日常饮用鱼腥草泡水无特殊配伍禁忌，但不宜大量食用，是药三分毒，以免损伤身体健康，药用饮用鱼腥草泡水.

鱼腥草煮水喝煮多长时间?

视情况而定。如果是新鲜的鱼腥草，因其里面含有较多的挥发油成分，因此不宜长时间熬煮，以免破坏鱼腥草中所含的药物成分，使得药效降低，一般来说熬煮15分钟左右即可。

如果是干燥的鱼腥草，其中所含的挥发油成分较少，在熬煮之前需要将其放在凉水中浸泡30分钟左右，再将泡过的水连着鱼腥草一起熬煮30分钟左右即可。

总结：鱼腥草是一种寒性的药材，如果想要降低鱼腥草的寒凉性，建议搭配一些热性或平性食物或药物，如紫苏、生姜、甘草、枸杞、大枣、红糖等食物，还能够起到一定的补益作用。