薄荷茶可以每天都喝吗 损伤脾阳,胃寒腹痛腹泻等

薄荷茶，一种清新的茶，工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑,缓解压力，另外。由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香，口气清新，还可以消除牙龈肿痛。那薄荷茶可以每天都喝吗?具体知识介绍如下!

薄荷茶可以每天都喝吗?

不建议长期服用。

1、薄荷除了不能够大量服用之外，也最好不要长期服用。这是因为如果我们长期服用了薄荷，身体就会出现虚冷的情况，具体的症状表现为身体发热，并且出现咳嗽还有大量流汗的症状。

2、薄荷中含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物具有较强的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用过量就会导致呼吸麻痹而死亡。

薄荷茶什么人不可以喝?

1、体质虚弱者。薄荷具有特殊的浓郁香气，有发汗、解热的作用，因此，体质虚弱所致的发热、发汗情况的患者，不宜服用，以免导致身体不适。

2、脾胃虚寒者。薄荷是常见的寒凉食物之一，若脾胃虚寒者食用，可能会加重身体内的寒气，从而加重病情。

3、失眠患者。薄荷具有提神醒脑的作用，若神经衰弱、失眠患者过量服用，可能会导致难以入睡，影响睡眠质量。

喝薄荷茶有哪些好处?

1、疏散风热。薄荷属于发散风热药类药材，用薄荷泡茶喝，其所含寒凉药性对于外感风热产生的风热感冒、头痛发热、咽喉肿痛等症状能有不错的疏风散热的效果，既可以单喝也可以搭配金银花、连翘、牛蒡子等清热药材一起泡茶也是可以的。

2、提神醒脑。薄荷挥发油中含有的薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯、迷迭香酸等成分，具有刺激神经末梢之冷觉感受器的作用，用薄荷泡茶喝先是有凉感，而后有轻微刺灼感，因此当身体疲劳困倦时喝些薄荷茶能有明显的提神醒脑效果。

3、透疹止痒。薄荷质轻宣散，入肺、肝经，有疏散风热、宣毒透疹的功效，对于风热束表、麻疹不透症状，用薄荷泡茶喝能起到一定的缓解效果，此外，搭配蝉蜕、荆芥、牛蒡子等药材组成的方剂透疹汤宣发透疹的作用也会更好。

4、疏肝行气。薄荷入肝经，对于因肝气不舒、气滞不行表现出的胸闷胁痛等症状，用薄荷泡茶能起到一定的疏肝理气的作用，如果觉得单用效果较弱的话，可以和白芍、柴胡、当归等药材一同泡茶饮用。

5、清利头目。薄荷味道辛辣刺激，香味特殊，所含的薄荷醇等成分对肝经风热沿经脉上行导致头晕目眩等不适表现，喝些薄荷茶能起到一定的缓解作用，若是想和其它药材搭配使用的话，可以配白芷、川芎、石膏等药材一起饮用。

薄荷茶一次喝多少合适?

建议一次喝300-400ml左右即可。

虽然说薄荷茶的由于价值比较高，但由于薄荷茶属于一种凉性的茶饮，过量饮用容易加重人体的胃肠道蠕动，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以建议薄荷茶一天喝300-400ml左右即可，不宜饮用太多。

总结：若是用薄荷泡茶能缓解身体某种不适情况的话，那么这类人群天天喝是可以的，只是要注意的是薄荷泡茶的用量最好在医生的建议下正规用量。