干柠檬片的功效与作用 干柠檬片的好处

干柠檬片在生活中十分常见，就是指晒干的柠檬片，人们食用干柠檬片以后能美白抗衰也能防病，它的功效还有很多，下面我们就来看看干柠檬片的功效与作用。

干柠檬片的功效与作用

1.增强免疫力

因为干柠檬片中含有大量的维生素c，而维生素c可以提高细胞的质量，保持细胞的活跃度。有很好的杀菌能力，进而可增强人体的免疫功能。此外，维生素c还有促进新陈代谢的作用，可以直接影响人类的新陈代谢，有利于人体健康。

2.化痰止咳

干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质，这些物质既能消除气管吕的炎症也能稀释痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用。

3.淡斑美白

平时人们使用一些干柠檬片能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制色素对人体表面堆积，而且它含有的柠檬酸和柠檬，等营养成分，还能清除身体内的自由基，能淡化色斑美白滋养肌肤，经常食用还能防止皮肤衰老。

4.预防骨质疏松

因为干柠檬片中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而可以起到预防骨质疏松的效果。此外，适当饮用柠檬水，还可起到预防动脉硬化以及贫血的作用。

5.消肿止痛

人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛，它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用。

6.增强身体抗病能力

干柠檬片中含有丰富的天然抗菌成分，而且他能协助人体内骨胶原生成，可以促进免疫细胞再生，就是人们经常用它泡水喝，能提高身体免疫力，增强身体，自身抗病能力，而且能抑制人体内多种病毒的活性，对人类高的流感和病毒性肠炎还有麻疹等症都有良好的预防作用。

7.缓解便秘

用干柠檬片泡水喝有缓解便秘的功效，适量的喝能够促进肠胃蠕动，排出肠胃中的毒素，不过不能拿柠檬水来治愈便秘，它只能缓解，治疗便秘还要靠喝水才能解决。

看完上面的内容，相信大家已经知道了干柠檬片的功效与作用，希望以上内容能够帮助到大家。