湿疹可以吃荠菜吗 适量吃清热凉血利尿消炎抗菌

荠菜，一种野菜，所以含有一定的去火润燥的作用，经常上火导致的双目赤红是可以起到治疗的作用的，而且对于产后出血的女性而言是很好的食疗产品，经常食用可以有效抑制出血的症状，帮助身体的恢复。那湿疹可以吃荠菜吗?相关知识介绍如下!

湿疹可以吃荠菜吗?

湿疹一般可以食用荠菜。

湿疹多是因为体内湿气过重蓄积体内，显现在肌肤表面，适合食用一些凉血清热利尿的食物，而荠菜是一种性微凉，并且含有有大量胡萝卜素和维生素的植物，适合湿疹患者食用，仅有些特殊体质不建议食用荠菜。

湿疹患者食用荠菜要注意焯水，去除一些荠菜中的不好的成分，如重金属离子、细菌等。湿疹人群不仅可以食用荠菜，还可以将新鲜的荠菜捣碎，敷在体液湿疹的部位，可以缓解湿疹的情况。

湿疹吃荠菜有什么好处?

1、清热凉血。荠菜性微凉，味甘、淡，食用具有一定的清热凉血的作用，还有镇静，缓解瘙痒的作用，适合湿疹人群食用。

2、利尿。荠菜中含有丰富的矿物元素具有很好的改善渗透压、利尿的作用，适合体内湿气过重，含水量高的湿疹人群食用。

3、消炎抗菌。荠菜中含有的橙皮苷、维生素C等成分具有杀菌抗病毒的作用，适合因为细菌或病毒导致的湿疹。

4、增强肌肤抵抗力。荠菜中含有大量的维生素A和胡萝卜素，其中维生素A具有很好的增强肌肤抵抗力的作用，而1分子胡萝卜素在体内可以分解成2分子的维生素A，因此湿疹患者吃荠菜可以增强皮肤抵抗力，缓解湿疹导致的不适。

湿疹能吃多少荠菜?

湿疹吃荠菜可以食用150克左右。

荠菜中含有丰富的金属离子，食用可以促进体内湿热之气排出体外，因此吃荠菜可以吃150克，既可以补充营养又具有缓解湿疹的作用。

什么人不能吃荠菜?

1、体质寒凉人群。荠菜性质寒凉，食用荠菜会增加身体中的寒凉之气，因此，体质寒凉人群不宜食用，以免引起身体不适。

2、皮肤过敏的人。荠菜中含有光敏物质，一般光过敏或者是本身正在过敏的人群不能食用荠菜，会诱导光过敏或者是加重过敏情况。

3、孕妇。荠菜中的提取物醇有类似催产素的作用，容易诱发子宫收缩，为了防患于未然，一般建议孕妇少吃或者不吃荠菜。

4、胡萝卜素血症者。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，每100克荠菜里面含有2590微克的胡萝卜素，食用过多会加重胡萝卜素血症导致的皮肤发黄现象，因此不适宜胡萝卜素血症者食用。

5、腹泻的人。荠菜富含膳食纤维，适量食用可促进肠胃蠕动，帮助食物消化，起到润肠通便的作用，但正处于腹泻期间的人则不宜吃，否则会加重腹泻病情，反而影响身体康复。

6、幼儿。幼儿消化能力较弱，吃东西容易出现过敏现象，对于荠菜这种难消化、易过敏的野菜来说，最好不吃，以免诱发过敏，或是加重肠胃负担，引起腹痛、消化不良等症状。

总结：荠菜是一种春季食用的野菜，只有鲜嫩的时候可以食用，开花了或者老了就不能食用了，因此食用期很短，所以有湿疹的人群不能长期食用荠菜。