葛根吃多了有副作用吗 加重体内寒气,刺激肠胃

葛根，一种中药，是野葛的干燥根。葛根的产地遍布全国，葛根可以秋冬两季采挖野葛，然后把野葛切片、晒干，可以生吃或者煨用。葛根甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。那葛根吃多了有副作用吗?相关知识介绍如下!

葛根吃多了有副作用吗?

葛根属于中药材中的一种，或多或少具有一定的副作用，要是没有什么特殊的需求，一般是不建议长期食用的，否则容易刺激到人体的胃肠带，其次葛根性凉，长期食用容易加重人体体内的寒气，不利于人体健康，所以葛根是不建议长期食用的。

葛根一周吃几次好?

葛根每周的食用次数并没有要求，需要根据自身的实际情况决定，一般只要不是长期大量服用，那么对人体是没有什么毒副作用的。

对于正常人体来说，一周吃1-2次葛根，就可以达到比较好的养生保健作用了，但要是自身患有病症，需要服用葛根加速治疗，那么这时候可以在医生的指导下适当天天进行食用。

葛根泡水一次放几颗?

建议一次放10-15克左右即可。

葛根作为一种中药材，是具有一定药性的，虽说泡水喝可以为人体补充营养，但要是饮用过量，对人体会具有一定的毒副作用，不同规格的大小是不一样的，按块计算很难掌握量，一般都是按重量进行计算，一般葛根泡水每天的用量大约在10-15克左右。

吃葛根有哪些好处?

1、扩张血管。葛根里面有大量总黄酮和葛根素，而这两种元素可以改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

2、解肌发表。葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

3、降糖降脂。葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

4、益智作用。某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。

5、升举阳气，止渴止泻。葛根轻清升散，药性升发，柳举阳气，鼓舞机体正气上升，津液布行。升发脾胃清阳空气而止渴，止泻痢。故常用于治疗内热消渴，麻疹透发不畅，腹泻、痢疾等病症。

总结：葛根是一种中药的名字，是野葛的干燥根，葛根的药用价值很高，葛根有多种功效，可以解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻，适量吃好处很多，但要是过量的话也是有危害的。