血小板低吃什么补得快 血小板低吃什么好

血小板是人体血液中的重要组成部分，它的作用主要就是进行血液凝固。而当血小板减少时就会出现流血难止住的情况，所以血小板减少应该及时就诊并且一定要保护好自己的身体。那么血小板低吃什么补得快？一起来看看吧。

血小板低吃什么补得快

1.含铁丰富的食物

血小板低的人应该多吃含铁丰富的食物，因为这样的食物可以帮助大家有效地促进血细胞的增殖，可以增加血小板的含量。含铁丰富的食物有马兰头、大头菜、菠菜。

2.高蛋白的食物

血小板低的人平时应该多吃含有高蛋白的食物，因为蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础。常见的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

3.含维生素丰富的食物

血小板低的患者应多吃含维生素丰富的食物，这不仅能改善贫血的同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K 和C等。常见的含维生素丰富的食物有新鲜的蔬菜、水果和动物的肝肾。

4.偏寒凉的食物

血小板低的人属于热性体质，他们在平时应该多吃一些偏寒凉的食物，这样就可以达到止血的目的，就可以让其血小板不再降低了。像莲藕、黑木耳、梨子等等食物都是偏寒凉的食物。

5.适当食用药膳

一般在血小板减少后都建议食用适当的药膳，主要以健脾益气和生血为主，宜用大枣和花生进行药膳配置，每天进行服用，在有新鲜无花果或者是葡萄的时候，适当食用也是很好的。

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