蜂蜜的功效与禁忌 喝蜂蜜的好处与注意事项

在线问医生2024-09-133

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的,主要成分是葡萄糖和果糖,尚含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质,事实上蜂蜜自古便是备受青睐的营养食品,下面我们就来看看蜂蜜的功效与禁忌。

蜂蜜的功效

1.保肝

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

2.促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

3.改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

4.美容养颜

蜂蜜中富含的抗氧化物质能清除体内过多的自由基并能抑制和消除细胞色素的沉着,同时蜂蜜中富含的氨基酸和维生素等还能改善肌肤细胞新陈代谢功能并能促使受损肌肤细胞自我修复和更新,因此有肤质较差等问题的人群可适当喝些蜂蜜来美容养颜。

5.抗疲劳

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

蜂蜜的禁忌

1.糖尿病不适合喝蜂蜜,原因是糖尿病患者在血糖未得到控制时喝蜂蜜易加重病情,若血糖已得到控制则可在医生的指导下少量喝些蜂蜜来补充营养。

2.豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的生化反应。

3.婴幼儿不适合喝蜂蜜,原因是婴幼儿尤其是未满周岁的婴儿喝蜂蜜可能食物中毒,原因是蜜蜂采蜜时难免采到有毒植物且蜂蜜也易被有毒物质污染。

4.蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

以上就是为大家介绍的蜂蜜的功效与禁忌相关内容,希望今天的内容可以帮助到大家。祝你身体健康,生活愉快。

相关文章

猜你喜欢

血糖6.8可以恢复吗

血糖6.8可以恢复吗

  空腹血糖6.8毫摩尔每升,属于空腹血糖受损,不属于糖尿病,这种情况如果进行认真,控制,可以恢复;采用合理的生活方式,戒烟戒酒,控制饮食,主要控制碳水化合物的摄入量,同时对脂肪、蛋白质要进行总体控制,按照糖尿病饮食进行控制。  同时,增加一定运动量,补充充分

hcg170是怀孕多久

hcg170是怀孕多久

并不能只根据hCG的数值判断怀孕的天数,正常情况下,hCG170mIU/ml只能确定是怀孕了,处于怀孕早期,有可能怀孕1-2周左右。正常妊娠时,受精卵着床后胎盘合体滋养层细胞可以产生大量的hCG,孕早期hCG增加速度较快,呈隔日翻倍规律,反映怀孕的情况良好。hCG的数值受多种因素的

洛神花高血压可以喝吗

洛神花高血压可以喝吗

  洛神花高血压正常情况下是可以喝的,但是需要注意,不可以喝太浓或是喝太多。  血压的作用主要是推动血液在血管内流动,通常会因为各种原因导致血压出现升高而发生高血压,而血压通常有一定的数值才可以被诊断为高血压,比如说收缩压大于等于130mmHg或舒张压大于等于80

坎离砂熨剂在网上买得到正品吗 怎样分辨真假

坎离砂熨剂在网上买得到正品吗 怎样分辨真假

民间习用已久的中药成药——坎离砂熨剂是临床上常用的外用热敷药,它具有热敷效果好、使用方便等特点,深受广大患者的欢迎。它具有祛风散寒,活血止痛的功效,多数患者应用后无不良反应,疗效受到了患者和医生的好评。坎离砂熨剂在网上买得到正品吗? 怎样分辨真假?坎离砂熨

舒张压正常范围

舒张压正常范围

随着生活水平的提高,越来越多的人会出现血压高的现象,除了中老年人群,还逐渐出现年轻化,不仅对身体造成了伤害,还影响了生活和工作,了解病症才能更好的预防和治疗。那么舒张压正常范围?舒张压正常范围舒张压又称低压,舒张压正常范围为60-89mmHg,这是医生在诊室静息状

髋关节滑膜炎能走路吗

髋关节滑膜炎能走路吗

滑膜炎是一种多发性疾病,滑膜炎的部位主要是人体内滑膜最多的膝关节,是最容易发生滑膜炎的部位。常见的疾病是膝关节滑膜炎,膝关节是人体滑膜的关键部位,滑膜是关节面最大、最复杂的部分。那么髋关节滑膜炎能走路吗?  髋关节滑膜炎能走路吗  髋关节滑膜炎能走路。髋

hpv四价疫苗注意事项

hpv四价疫苗注意事项

  如果注射四价疫苗前有性生活,需做宫颈癌筛查,筛查没有问题可以注射疫苗。  注射疫苗的过程中,注意要避开备孕期间、怀孕期间以及哺乳期间,月经来潮是避免注射疫苗,以防加重过敏反应。  注射疫苗前后需清淡饮食。如果出现发热现象,及时到医院进行处理。多数患者注

什么时候针灸最好?针灸治疗有哪些好处?

什么时候针灸最好?针灸治疗有哪些好处?

中医针灸的好处及最佳时间?夏至后15日内就非常适合开展夏至节气针灸治疗。节气针灸可以通过扶正祛邪、培补脾胃、助阳散寒的方式,有效地提高人体免疫力更好地激发人体经气,达到防病治病的功效。针灸的功效一、扶正祛邪长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿

手指麻木僵硬是什么原因引起的

手指麻木僵硬是什么原因引起的

  手指麻木僵硬,原因有很多,常见的有关节炎,像类风湿关节炎、骨关节炎、风湿性关节炎,都会引起患者的手指麻木以及僵硬。  还有一部分患者是末梢神经炎,糖尿病周围神经病变也会引起手指的麻木僵硬。如果患有神经根型颈椎病压迫神经后,也会导致患者出现手指麻木以及僵

脊柱肿瘤的早期症状

脊柱肿瘤的早期症状

  脊柱肿瘤早期不容易发现,患者会出现腰背部疼痛,经过卧床休息或局部理疗、康复治疗后,症状得不到缓解。尤其是夜间出现顽固性疼痛,需要高度怀疑是否有脊柱肿瘤发生。  部分患者脊柱肿瘤持续破坏骨质,会造成脊柱结构破坏引起疼痛,也有部分肿瘤甚至突入到椎管内压迫神

脚肿了怎么快速消肿

脚肿了怎么快速消肿

  在生活中,时常会出现脚肿的现象,有的时候没在意脚部就肿的像馒头一样,这时候快速消肿就很有必要。那么如何才能快速有效的消肿?  脚肿了怎么快速消肿?  泡脚是很好的一种习惯,对于身体有着不错的保健效果。脚肿了的情况下,可以每天睡觉之前用温水泡脚。洗干净之后

怀孕初期想拉屎的感觉

怀孕初期想拉屎的感觉

  这是正常的生理现象,因为在怀孕初期精子和卵子结合,成为受精卵在子宫内着床受精卵才刚刚初步发育。此时女性体内的激素,例如孕激素,雌激素等都会有明显的改变,激素可以间接的作用于女性的消化系统,尤其是从大肠从而产生有想大便的感觉。  有可能是因为激素的改变,