生姜吃法 这样吃祛湿毒还保健

生姜吃法 这样吃祛湿毒还保健

在下文中，小编就要告诉大家它的其他吃法，既可去除体内湿度，又可为人体起到保健的作用，赶快来了解一下吧!

一、生姜加茶

生姜加茶是少见的饮品，其中要加的茶不是绿茶，小编推荐大家使用红茶，因为红茶适合多数人食用，比较温和。红茶除了比较温和之外，自身有暖身的作用，而生姜也是如此，两者的属性差不多，适合一起搭配食用。

两者搭配制成饮品具有强身健体、增强人体新陈代谢和提高脂肪燃烧率的作用，尤其适合想要减肥，身体素质不好的人群。这种茶除了以上的作用之外，经常饮用还可以排出体内囤积已久的废物，具有清肠的作用。对于这种茶的制作也是非常简单的，想要减肥或者增强自身身体素质的人群，不妨尝试一下。

材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克。

做法

1、将干姜切成丝与红茶一同放入加有两碗水的锅中大火煮开，然后转至小火煮半小时左右。

2、茶煮好后放入红糖，再煮3分钟左右。

提示：每天饮用2-6杯左右，饭前饮用。

二、姜加红糖

80%以上人群的胃都是偏寒的，所以，人们会经常使用暖胃的偏方，而姜加红糖就是常见的偏方之一。当人们趁热喝下这种饮品后，身体会发热，然后就会发汗，体内的湿寒就会消散，人就会暖和起来。此饮品的味道是甜中带点辛辣，经常饮用，除了以上的作用之外还具有镇咳、去痰、降血压、降胆固醇、抗菌、增强免疫力、抗抑郁等功效。

材料：红糖、姜。

做法

1、将切成丝的生姜、红糖放入炖煮的容器中。

2、容器中加入适量的水(最好是矿泉水)。

3、容器盖上盖炖煮半小时左右即可。

提示：女性来例假期间最好不要饮用，例假干净后的第二天可以饮用。

三、生姜加盐

每当人们发烧感冒的时候，身体不但会出现发热的感觉，还会经常出现咽红肿痛的症状，除了以吃药的方式进行治疗之外，不妨使用生姜加盐的偏方。

材料：生姜一个、盐适量。

做法

1、将生姜切成丝放入炖煮的容器中。

2、将容器中倒入两碗水，然后大火煮开转至小火煮半小时左右。

3、姜茶将要煮好的前3分钟，加入适量盐即可。

四、生姜加红枣

红枣是日常生活中常见的食材，多被人们使用，因为它不但含有较多的微量元素，而且对人体具有补中益气、养血安神的作用。两者的搭配可以充分的发挥生姜的作用，可促进气血流通、改善手脚冰凉的症状。除此之外还具有因为寒凉而引起的胃病。

材料：红枣15枚、姜片4片。

做法

1、将红枣洗净，姜片切成丝状。

2、将红枣、姜丝一同放入有水的容器中，炖煮半小时左右即可。