空腹可以吃榴莲吗 性热空腹刺激胃酸分泌

榴莲，夏季的当季水果，这个时候的榴莲味道鲜美、香气浓郁，营养价值丰富，所以夏季是吃榴莲的最佳季节，其次，这个季节榴莲价格也相对于其他季节便宜一些。因此很多人都喜欢吃，空腹可以吃榴莲吗?具体知识介绍如下!

空腹可以吃榴莲吗?

早上空腹状态下最好是不吃。

要知道在空腹状态下，人体体内的胃液分泌是比较多的;而榴莲味甘性热，其中含有大量的糖分，早上空腹状态下吃，会刺激胃酸分泌，容易刺激胃部，引起胃部不适，可能引起胃灼热、酸呕吐、胃痛等不适症状;其次还可能引起血糖突然升高，对健康有害，所以一般情况下，是不建议人体早上空腹吃榴莲的。

什么时候吃榴莲好?

1、早上饭后。虽说不宜人体早上空腹吃榴莲，但早上饭后适量吃一些榴莲，可以为人体补充充足的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、脂肪以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高。

2、下午。下午经过了一天的肠胃消化，人体体质是比较虚弱的，这时候适当吃一些榴莲，可以为人体补充能量，使人体充满能量进行下午的工作。

空腹吃榴莲恶心想吐怎么办?

吃榴莲出现恶心的症状，可能是由于榴莲气味导致的，因为有些人不喜欢闻榴莲的气味，闻多了就会出现恶心想吐的情况。

其次可能是本身就存在着慢性胃病、胃肠功能紊乱以及消化不良等，这时候可以观察自身身体情况，要是不太严重，那么多吃一些促进消化的食物，加速榴莲代谢即可，但要是情况比较严重，那么建议及时进行就医，在医生的指导下接受治疗。

榴莲冷冻好吃还是常温好吃?

根据个人喜好看。榴莲肉色淡黄、粘性多汁、酥软味甜，喜欢的人会形容榴莲吃起来有些类似于奶油的口感，赞美它滑似奶脂、齿频留香。

而在冷冻后，所结成的冰晶会将榴莲的组织破坏，使榴莲变的更软，但因为有冰晶存在，食用口感就像是吃冰淇淋一样，所以榴莲冷冻和常温吃是各有各的风味，根据个人喜好选择哪种吃法就可以了。

总结：早上空腹状态下最好是不吃榴莲，可以选择早上饭后适量吃一些榴莲，可以为人体补充充足的蛋白质、维生素、纤维素、糖分、脂肪以及多种矿物质成分。