芋头在冬季食用的比较多,吃法多种多样,可以煮粥喝,炖牛肉吃,也可以蒸着吃。蒸出来的芋头,水分会比较少一点,芋头的口感会更加紧实一点,而且吃起来的口感会更加粉,如果是喜欢这种口感的,可以选择蒸,而且蒸出来的芋头,会比较容易饱腹,不宜多吃。那芋头要蒸多久才熟呢?相关知识介绍如下!
芋头蒸熟的时间和芋头个头的大小具有一定关系,越小的芋头越好蒸熟,越大越难蒸熟,一般来说正常大小的芋头,只需要15分钟左右即可蒸熟,大一些的需要20分钟左右。
不建议吃。生活中有些人再吃芋头的时候,喜欢吃硬一些的,所以没熟的时候就会将其拿出进行食用,但其实这样是不对的,没熟的芋头中含有大量的维生素、淀粉以及膳食纤维素,这些物质在人体是很难吸收代谢的,再加上人体暂时没有可以将膳食纤维素完全分解代谢的分解酶,食用食用过量很容易加重人体胃肠道负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状,对人体的健康造成伤害。
材料:芋头、绵白糖、红糖。
做法:
1、先用芋头用清水清洗干净。
2、把芋头放入蒸锅里。
3、盖上锅盖,用中火蒸二十到三十分钟即可。
4、之后把白糖、红糖放入小蝶里面。
5、最后熟芋头剥去外皮,蘸糖即可食用。
热水煮芋头由于芋头升温太快,煮熟的时间更短,煮出来的芋头中水分含量很低,比较干、松,和蒸出来的差不多,而冷水煮的芋头由于温度慢慢升高,煮的时间也比较长,芋头吸收的水分更多,更加软糯。
煮芋头需要较长的时间,若是时间比较紧,可以将芋头放进开水中煮,这样芋头升温很快,煮的时间也会更短,一般半小时就能熟透,而冷水煮芋头最少也需要40分钟。并且热水煮的芋头沥干后更加有颗粒干,十分松散,就和蒸出来的一样,更加适合拌粥食用。
总结:芋头蒸熟之后应该尽快拿出,不要放里面太长时间,这样很容易导致芋头中的水分大大流失,从而导致芋头的口感变干。
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