孕妇可以吃鲍鱼吗 适量吃强健身体因人而异

鲍鱼，众所周知其壳中医称为石决明，具有明目退翳、清热平肝的作用，可以辅助治疗头晕眼花和高血压等疾病。吃鲍鱼可以补充蛋白质、脂肪、糖类、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶、维生素A，维生素D，维生素B以及多种矿物质等营养成分。那孕妇可以吃鲍鱼吗?快来让我们一起了解看看吧!

孕妇可以吃鲍鱼吗?

鲍鱼在孕妇怀孕的早期是可以吃的，而且可以放心的吃，不会给腹中胎宝宝和孕妇带来任何副作用，反而因为鲍鱼的营养价值极高，还能帮助孕妇强健身体，也有助于胎宝宝的发育。而且鲍鱼属于那种补而不燥的海鲜，很适合孕妇、产妇、大病等人群食用，不会导致上火。

吃鲍鱼的功效有哪些?

适量的吃鲍鱼可以有效的补中益气、壮阳补肾，不但可以改善因气血亏虚导致的周身乏力、头晕头痛，而且可以提高男性的性能力，延长男性的性生活时间。

从中医的角度来讲还具有平肝潜阳的作用，对于肝阳上亢导致的烦躁易怒有一定的消退作用，而且其中含有的维生素a可以改善视力。

吃鲍鱼的禁忌人群有哪些?

1、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉。

2、感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用鲍鱼。

3、素有顽癣痼疾之人忌食鲍鱼。

4、鲍鱼属于一种海鲜，本身属于发物，吃多之后容易导致过敏现象，所以过敏性疾病的人群慎用。

鲍鱼一天吃多少合适?

鲍鱼是一种珍贵的海洋食用贝类，虽然它并没有严格的服用量规定，但鲍鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，但是如果鲍鱼食用过多，其中的蛋白质成分无法完全消化吸收，会堆积在肠胃内，从而可能引起消化不良症状。为了避免引起肠胃不适，不宜过多食用，一般建议一天吃1-2个即可，消化功能较弱的老人和小孩更要少吃。

总结：孕妇在一定情况下是可以吃鲍鱼的，但具体吃多少怎么吃多少需要根据实际情况来看!