红豆薏米茶一周喝几次 2-3次/周,一次喝1杯

关于红豆薏米茶，应该是很多人都喜欢吃的。红豆薏米茶中的薏米是属于凉性的药材，对于机体而言，频繁饮用的话，会加重体内的寒气，反而起不到保健养生的效果，还有可能会引起机体不适。那红豆薏米茶一周喝几次合适呢?快让我们来一起了解看看吧!

红豆薏米茶一周喝几次?

红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对肠胃有所刺激，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此，建议一周喝2-3次，一次喝1杯即可。

红豆薏米茶什么时候喝?

1、早上。红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候，这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用。

2、晚上。晚上10点以后是人体肝脏排毒的时间，而红豆薏米茶中含有蛋白质、维生素B等多种营养成分，这时饮用一杯，能够起到美容养颜、润肤的作用，可使肌肤细嫩有光泽，减少皱纹、色斑等，注意喝完后1-2小时再睡觉。

红豆薏米茶多久喝一次?

红豆薏米茶在控制量和次数的同时，也是是需要控制时间的，一般红豆薏米茶是不建议当做日常茶饮来饮用的，不可以天天饮用，而具体多久喝一次还需要根据每个人的体质情况来判断。

红豆薏米茶是凉性还是热性?

从整体而言，红豆薏米茶是一种凉性的茶饮，其主要原因是在薏米，红豆属于性平的药材，但是薏米是属于性凉的药材，两者相互结合成茶饮之后，其就成为了凉性的茶饮。

红豆薏米茶对于体质性热的人群来说，是有很好的降火祛热的作用的，能够适当的饮用，但是对于性寒体质的人群来说，是需要谨慎食用的。

但是红豆薏米茶也有可能是性平的，因为薏米的凉性经过炮制以后是可以去除的，将薏米炒黄之后，再制作成红后薏米茶，其一般是性平的，或者是带有微微的凉性。

总结：红豆薏米茶也是有很强的利水渗湿的作用，一周2-3次的饮用量，可以给机体排湿的时间，又不会引起机体不适。