肠胃炎不能吃什么 爱吃巧克力小心加重这个病

肠胃炎患者在平时应该注意自己的饮食搭配，因为肠胃处于一个比较虚弱的状态，因此食物的选择上必须要讲究一些，否则就可能会引起肠胃不舒服的情况，给肠胃造成负担，加重病情。肠胃炎不能吃什么?想知道答案，就请看下面的文章内容吧!

肠胃炎不能吃什么

奶油土豆泥

土豆泥是一种美味的食物，不少人会把它当做零食来吃，但是其实在西方国家，很多人是把土豆泥作为主食的。土豆营养丰富，只需要蒸熟了之后压碎就成了土豆泥，操作起来也很方便，并且吃了之后有饱腹感，还是减肥时期的推荐食物。

但是当土豆泥里面加入了奶油之后，就成了对肠胃炎患者不友好的食物了。因为奶油相比之下不容易消化，而且乳糖不耐受的人有很多，当你患有肠胃炎又乳糖不耐受的话，吃奶油土豆泥会让你的肠胃非常难受。想吃土豆泥，记住不能加奶油。

柑橘汁

我们的身体是弱碱性的，因此吃一些弱碱性的食物对我们来说是合适的。特别是当已经有肠胃炎的情况下，更是应该避免食用酸性大的食物，否则酸性食物就会对肠胃造成较大的刺激，让患处有不良的反应，因此肠胃炎患者要注意不吃酸性食物。

比如说柑橘汁，或者是柠檬、山楂之类的食物，以免造成身体不适。患上肠胃炎之后如果想要喝东西，建议喝白开水，咖啡因和酒精类的饮品同样是不适合的。

巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。

这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

冰激凌

冰激凌是很多人都爱吃的东西，特别是在天气炎热的时候，来上一只又甜又解暑的冰激凌实在是太舒服了!但是当你吃冰激凌的时候，肠胃是会受到一定的刺激的，对于肠胃炎患者来说应该避免。

冰激凌之所以会对肠胃产生刺激，一方面是因为它很冰，就像喝冰水、吃凉拌菜一样不适合肠胃炎患者一样。

另外冰激凌里面含有不少的牛奶等乳制品，他们也是不容易消化的，所以肠胃炎患者不能吃。

豆类

豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

甜食

研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。

这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。

但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。

西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

总结：肠胃炎的患者在平时应该注意多吃容易消化而且对肠胃不会产生刺激的食物，保证摄入足够的营养就可以了。比如说那些火锅、麻辣烫以及烧烤等，由于加工的方式不健康，不建议去吃。洋葱、巧克力、冰淇淋以及酸性食物也应该注意避免。