菠萝蜜的好处 菠萝蜜的5个好处让它身价倍涨

甜甜的水果一直都是人们喜欢的食物，菠萝蜜就是很甜的水果，它不但吃起来口感很好，也有淡淡的香气，吃菠萝蜜的好处有什么?菠萝蜜的吃法有很多，做成菜式也很美味，一些人不适合吃菠萝蜜，它的禁忌有哪些?

菠萝蜜的好处

1、强身健体

菠萝蜜是很有营养的水果，它当中有多种营养物质。菠萝蜜中有植物脂肪，也有很多对身体有益的矿物质。生活中适当的吃菠萝蜜，会让身体更加强壮 ，身体 虚弱的人吃菠萝蜜也很好。

2、延年益寿

常吃菠萝蜜对身体有好处，在菠萝蜜中有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸等物质，这些物质都是人们生命活动需要的营养物质，如果在生活中能常吃菠萝蜜，能强壮身体，还可以延年益寿。

3、减肥

想要减肥的人可以常吃菠萝蜜，菠萝蜜中有碳水化合物，也有比较多的维生素C，如果能常吃菠萝蜜，能起到减肥的作用，尤其是到了夏天，很多人都开始在意自己的身材，吃菠萝蜜能辅助减肥。

4、女性产后泌乳

如果母亲的产后较少或者牛奶不合理，在吃菠萝蜜仁后可以有效地增加牛奶的量。

5、止渴解烦闷

菠萝仁有轻微酸味，但无毒。它有解渴的功效。夏天，你渴了，天气好的时候你会觉得无聊。当这种情况发生时，我们可以煮胡桃果核吃，这可以缓解口渴和无聊的症状。

菠萝蜜的吃法

1、糯米酿菠萝蜜

菠萝蜜还可以做成糯米酿菠萝蜜，就是将半个菠萝蜜和少许糯米、白砂糖和鸡油准备好。事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天将鸡油和糯米混在一起;并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米放在一起搅拌，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。

上文已经为大家介绍了菠萝蜜的好处，我们现在对菠萝蜜应该有了一些了解。喜欢吃菠萝蜜的人在生活中要多吃一点，它不但吃起来的味道很好，能为身体提供能量，吃菠萝蜜的人要知道它的禁忌。