豆奶和豆浆都是生活中常见的豆制品,而且他们营养丰富,保健功效极为出色,适合人们经常吃,但豆奶和豆浆之间是有所不同的,想了解豆奶和豆浆的区别,可参考下面对它们做的具体介绍。
1、制作方法
豆奶和豆浆在加工方法上就有明显区别,虽然他们都是用豆类食材制成的食品,但豆奶是把大豆精研磨加工和萃取以后得到的乳白色液体,外观与牛奶很像,而豆浆则是把大豆用清水泡发以后,将研磨加工煮制以及过滤得到的液体。
2、营养成分
豆浆在营养成分上也有明显区别,成分是植物蛋白和皂角苷,它还含有丰富的低聚糖和大豆卵磷脂,而豆浆的主要营养成分除了蛋白和磷脂以外,它还含有丰富的维生素B以及烟酸,除此以外豆浆中微量元素铁钙等物质的含量也比豆奶要高一些。
3、适用人群
豆奶和豆浆所适用的人群也不一样,豆奶不适合处于发育期的青少年和,因为人们在发育期间喝豆奶容易引发甲状腺功能障碍,而且会影响生殖系统健康,而豆浆则是一种适用各种人群的健康饮品,不但老人和成年人能和青少年和儿童一样能喝。
4、食用功效
豆奶和豆浆在食用功效上略有区别,人们不论是喝豆奶还是喝豆浆,都能吸收丰富的营养,但豆浆中微量元素钙的含量要比豆奶更高一些,而且他还还有一些能促进人体对钙吸收的微量元素里,也能满足人体正常代谢是对钙的需要,可促进骨骼发育,也能提高骨骼韧性与密度,而豆奶在这方面的功效就要略差一些。
上面为大家介绍了豆奶和豆浆的区别,能让大家了解豆奶和豆浆之间有什么不同,掌控这些知识能让大家在豆奶和豆浆之间做出正确选择,能在保证食用安全的同时让豆奶和豆浆发挥好的食用功效。
轮状病毒感染主要是侵犯于肠道。轻症的小孩子一般会出现发热,仅仅表现为轻度腹泻。如果较重的病例,则表现为突然发病,水样便腹泻,或蛋花汤一样,也有引起白色便的报道。 病初1~2天开始出现呕吐,也可欣易腹泻伴了发生,一般为中度发热,但也可高达39~40摄氏度,并多
肿痛外擦酊深受消费者的欢迎,已经广泛应用于该领域疾病的治疗,销量巨大。那么肿痛外擦酊是什么药物?有什么作用?肿痛外擦酊是风湿骨药物,清热解毒,消肿止痛。适用于轻度软组织挫伤,局部表现红肿热痛证候者。所谓轻度软组织挫伤软组织挫伤是指人体运动系统皮肤以下骨骼之
多囊,即多囊卵巢综合征,一般情况下,彩超是可以看出多囊卵巢综合征的,如果没有看出来,可能是由于患者本身没有多囊卵巢综合征的表现,也可能是由于在检查过程中,受一定条件的限制,从而导致多囊卵巢没有检查出来,建议结合临床症状综合分析。多囊卵巢综合征是育龄期女性常
肥胖是让很多人都觉得困扰的问题,肥胖的类型有很多,所以减肥的方法都不一样,对于脂肪堆积引起的肥胖,一般建议做抽脂手术。抽脂手术减肥的效果也比较理想,而且见效都非常快,但是做抽脂手术的过程也需要引起重视。具体的操作也会影响效果,那么,抽脂的过程是怎样的呢?下
前列腺炎不会遗传给下一代。前列腺炎通常是由于炎症感染所引起,并不具有遗传性,因此也就不会遗传给下一代。 泌尿系统感染疾病、长期久坐、长期饮酒、性生活过度等因素均有可能会引起前列腺炎,通常会使患者出现排尿疼痛、尿频、会阴部胀痛等不适症状。在严重时还可引
(声明:本文仅用于科普用途,为了保护患者隐私,以下内容里的相关信息已进行处理)摘要:女,57岁。十多年前,腿就开始有些毛病,主要在小腿内侧。最近一年站得稍微久一点腿就酸的不行,而右侧膝盖越来越肿。患者的小腿内侧有静脉隆起、迂曲等外观改变,且患者右膝盖处有较为
一般情况下,伤口变硬可能是由于瘢痕组织形成等非疾病因素引起的,也可能是由于补片融合、伤口感染等疾病因素导致的,可以通过热敷、应用药物等方式进行治疗。 一、非疾病因素 瘢痕组织形成:皮肤破损后,伤口处会有肉芽组织增生,以填充皮肤破损处不能再生的表皮细
慢性胃炎患者可无症状,也无特异性的症状。常见症状为上腹无规律性痛或饱胀,多与进食后明显,进食不多但觉过饱,常因进食过冷、粘腻、坚硬或辛辣食物而诱发或加重。可有嗳气、反酸、上腹部烧灼感、恶心呕吐、食欲缺乏等症状,部分患者出现呕血或黑粪,多为反复少量出血,这些
酸枣仁是能治失眠的。酸枣仁具有清心安神、补中益气、清热解毒的功效,可以用于失眠、抑郁的患者。但酸枣仁不宜长期使用,可能会导致上火。 另外热性体质患者不能够服用酸枣仁。因为酸枣仁容易加重湿气,失眠患者建议服用安神补脑液来进行调理,同时在日常生活中要注意
痛风患者可以适当吃酱油和醋。 酱油和醋都属于低嘌呤的食物,对体内尿酸水平的影响较小,但是酱油中的含盐量较高,如果痛风患者合并高血压,则要控制酱油的摄入,以免出现水钠潴留的现象,加重高血压的病情。 痛风患者平时应保持饮食清淡,饮食上可以适当多吃新鲜的
面部提升针和线雕适用人群不同,不能简单的进行对比,只要是根据合适的人群和适应症来操作,效果都是很好的。面部提升针的主要成分是肉毒素,通过肉毒素注射之后,会使面部肥大的现象进行改善,让下颌部位的轮廓变得更加清晰,对于年纪较轻而且皮肤没有明显松弛的求美者是很合
类风湿关节炎是一种对称性,多关节为主要临床表现的慢性全身性自身免疫性的疾病。治疗主要可以根据患者的病情并发症情况以及全身的情况不同来治疗,可以使选择非甾体类的抗炎药物进行治疗。 症状比较严重,也可以到当地的三甲科医院根据医生的诊断之后,对症进行治疗,