冬季的时候需要给自己补充一些营养物质和蛋白质来抵御低温的侵扰。吃三文鱼就是一种不错的选择,三文鱼会给大家提供足够的能量,有助于抵御寒冬,而且有营养美味。下面就来一起了解三文鱼粥的做法,这道非常适合在冬季食用的粥品。
一、三文鱼粥的用料
三文鱼粥需要用到大米,胡萝卜和三文鱼。其余配料则有姜,料酒,植物油和胡椒粉。
二、三文鱼粥的做法
第一步:提前一晚将大米泡上。
第二步:将泡过的大米放入锅中,加入半锅水大火烧开。
第三步:调节到小火开始慢炖粥直到粥变得粘稠,盖上盖子前稍稍搅拌下防止大米粘锅。
第四步:胡萝卜清洗后切成胡萝卜丁。
第五步:将油锅热起来后,放入三文鱼肉末,反复翻炒均匀,等到三文鱼肉末断生变色后就放入姜末和料酒。
第六步:放入胡萝卜丁一起翻炒均匀,放入一定的盐来调味。
第七步:将炒制锅的胡萝卜和三文鱼肉丁放入白粥中,搅拌均匀后再改用小火来熬煮十分钟即可。
第八步:食用前放入些胡椒粉调味,味道更加好。
三、三文鱼粥的营养价值
三文鱼粥有助于补肝明目,大量的胡萝卜素会改善夜盲症,增强机体免疫能力。三文鱼粥冬季食用,增加机体热量,抗衰老。
鹰钩鼻不可以只整容鼻尖。鹰钩鼻整形美容中最关键的是消除突出的骨头和软骨交替部位,而使其平滑,提高相对下垂的鼻尖,从而达到矫正整体轮廓的效果。鹰钩鼻的形成都是由于鼻头比较长而且下垂导致的,通过手术的方法对鼻头的形态进行重塑,将鼻头缩短并抬高、挺直,可以改善鹰
怀孕六个月流产属于大月份流产,对女性的身体伤害要明显大于早孕期的流产。这些伤害包括损伤宫颈、损伤子宫内膜,容易导致局部的炎症,影响再次怀孕。一、容易损伤宫颈。大月份流产,宫颈需要扩张。通常怀孕六个月流产,宫颈需要扩大至六到七厘米左右,才能够娩出胎儿。所以,
导致左侧肋骨下方一阵一阵疼的原因,主要有下面这两种: 第一、肋间神经炎,这是引发左侧肋骨下方一阵一阵疼的原因之一。肋间神经炎会导致病变部位的组织出现异样的疼痛,而可以引发肋间神经炎的病因就比较多。但目前来说还没有一种可以有效治疗它的特效方法,一般都是
早孕试纸是一深一浅的话,有可能是怀孕了,但是也有可能是没怀孕。因为早孕试纸是检测女性的体内绒毛膜促性腺激素的浓度,这种激素和体力的其他激素有相似的地方,所以容易受到干扰。 如果没有怀孕,也会出现一深和一浅的现象。如果确定是否怀孕,可以连续监测,也就是
感冒后,会有一些症状与喉咙痛有关。此时,可能是扁桃体发炎,可以观察喉咙是否红肿。如果是,可能是由病毒感染引起的,会有继发性化脓。那么扁桃体化脓一定要输液吗? 扁桃体化脓一定要输液吗 扁桃体化脓不一定需要输液。扁桃体化脓是指扁桃体的急性化脓性炎症,患
念珠菌是一种真菌,当女性身体出现白色念珠菌感染的时候,阴道内的菌群失调,人体就会出现阴道炎的情况。一般来说女性在感染了念珠菌以后,外阴会有红肿瘙痒的感觉出现,白带会呈现出明显变多的情况,很多人体内的白带会呈现出豆腐渣样。念珠菌对于高温的抵抗力很低,一般
通常情况下,吃莲雾不会导致嘴巴痛。嘴巴疼痛的原因可能是患者口腔存在溃疡或者创伤,进食莲雾时,莲雾的汁水刺激溃疡或者创口,从而诱发嘴巴疼痛,或者是莲雾未完全成熟,其皮质较硬,进食较多时刮蹭嘴巴,诱发疼痛。莲雾为一种热带水果,含有丰富的营养元素,食用后可以补充
小腹坠胀感但是没来姨妈,也就是说月经出现延期,同时伴有下腹坠胀感。该女性应该去医院正规就诊,首先要做的检查用早早孕试纸检测尿液是否出现阳性,抽血查人绒毛膜促牲腺激素。 如果出现升高,这说明该女性已处于怀孕状态。同时出现下腹坠胀,需要排外先兆流产或者是
患远视散光后,矫正越早越好。如果治疗不及时,可能会加重症状,视力会进一步下降。严重时,纠正效果不是很好。因此,必须尽快发现并作出相应的处理。那么远视弱视散光能恢复吗 远视弱视散光能恢复吗 远视、散光和弱视如果得到及时有效地治疗,是可以恢复的。建议及
孕妇怀孕早期的时候,有腰疼的症状,可能是流产的征兆,也有可能是宫外孕导致的,还有可能是因为孕妇是子宫后位,随着胎儿的慢慢长大,压迫到腰椎神经引起的。 孕妇一定要到正规的妇产科医院,检查孕酮,然后根据医生的指导,采取相应的保胎措施。孕妇一定要在这个过程
三文鱼,属于深海鱼类,其中的脂肪含量是比较低的,适量食用并不会导致人体发胖,其次三文鱼中含有大量的蛋白质、维生素以及纤维素成分,营养价值高,适量食用可以为减肥中的人群提高能量。那怎么吃有效呢?具体介绍如下!三文鱼的吃法有哪些?三文鱼最主要的吃法为生吃,在制作
连续两天或多天晚上遗精可能是前列腺炎、阴囊炎、包茎、外因引起的性兴奋等因素有关。对于青少年或者青壮年阶段,如果长期没有性生活,偶尔的一两次的遗精完全是正常的,但如果连续两天甚至多天以上都出现遗精,往往提示,出现了病理性的问题,包括像前列腺炎 精囊炎,可能会