喝红茶的好处和坏处都有哪些

中国的茶文化有着悠久的历史，红茶就是中国最常见的茶品之一，大多数人可能只知道喝红茶对身体有许多好处，其实凡事都有两面性，红茶饮用不当也是有坏处存在，为了让大家能健康的饮用红茶，小编在下面把喝红茶的好处与坏处做一个分别的介绍，人们看后会大有收获的。

喝红茶的好处和坏处

喝红茶的好处有哪些

1、喝红茶有利于人类的骨健康，因为红茶中钾的含量特别高，这种物质在加快人体血液循环的同时，还能减少人体中对钙的消耗，而钙又是骨骼的重要组成部分。因此人们喝红花人促进骨骼健康的作用。

2、人们经常喝红茶有保护心脏的作用同，在红茶中含有大量的黄酮类化合物，这种物质是人类心脏的天然保护神，可以帮助心脏血液流动保持在正常水平，另外也能减少中风症状的发生。

3、经常喝红茶还有开胃消食的作，人们在喝了红茶以后食物消化较快，食物的摄入量也会有所增加。另外人们在喝过红茶以后嘴里还有一种淡淡的茶香，可以消除口臭人群的烦恼，再就是经常喝红茶还能减少人类蛀牙的出现。

喝红茶的坏处有哪些

1、红茶是一种宜于热饮的茶品，在红茶凉了以后尽量不要喝，因为喝后容易出现腹泻的症状而且凉了以后的红茶营养也会大量流失，根本起不到应该有的效果。

2、红茶与宜加糖后饮用，因为红茶之中加入糖分以后，就会让红茶帮助消化的功效消失，而且也不能起到清热解毒的功效了。

3、喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓茶，特别是在下午饮用的时候，不然会让人们的神经处于兴奋状态，很难进入睡眠。