菊花大枣枸杞粥

菊花大枣枸杞粥的做法其实没大家想象中的那么难，下面让小编来给大家介绍一下您就知道有多容易了。

菊花大枣枸杞粥材料

银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜

菊花大枣枸杞粥的做法

1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵;

2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时;

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时;

4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

菊花大枣枸杞粥的功效

菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。秋季开花盛期分批采收，鲜用或晒干。

野菊花头状花序类球形，棕黄色，总苞片4至5层，外层苞片卵形或卵状三角形，外表面灰绿色或淡棕色，边缘膜质，常被有白毛;中层苞片卵形;内层苞片长椭圆形。舌状花1轮，黄色，多皱缩卷曲，展平后舌片长1至1.3厘米，先端全级或2至3齿，筒状花多数，深黄色， 气芳香，味苦。

岩香菊花状状花序直径1至1.5厘米，总苞片4至5层。外层苞片线形，中内层卵形、长椭圆形至倒披针形。舌状花黄色。知片椭圆形。二者以完整、色黄、气香者为佳。

炮制：取原药材，除去杂质及梗、叶，筛去灰屑。炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处。