孕妇能吃杏吗 孕妇吃杏好不好

在民间一直流传着桃养人，杏伤人的说法，很多女性在怀孕以后就不敢再吃杏，怕对身体不好。那么孕妇能不能吃杏呢？她们吃杏到底好不好呢？下面小编就专门为大家说说这个问题。

孕妇能吃杏吗 孕妇吃杏好不好

1、孕妇能吃杏但不宜多吃

孕妇是可以吃杏的，但是一定要适量，不能多吃，不然会对身体利，平时孕妇每天吃二三个杏对身体是大有好处的，可以让身体吸收多种营养成分，加快身体代谢，也能提高身体免疫力。

2、孕妇多吃杏对身体不好

孕妇虽然能吃杏，但是绝对不能多吃，因为杏这种水果中含有大量的杏味酸，这种物质对孕妇身体不好，会刺激子宫收缩，如果孕妇过量食用杏，就可以引发胎动不安和流产。

3、孕妇吃杏的好处

孕妇虽然不能多吃杏，但是适量食用对身体还是大有好处的，因杏这种水果中含有大量的胡萝卜素和多种维生素，还有钾、镁以及钙等多种微量元素，孕妇食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进胎儿发育，也能让母体更健康。

4、孕妇吃杏能通便

孕妇肠胃功效减弱，经常会出现便秘，这时如果能吃几个杏，则会吸收大量的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，可以起到润肠通便的作用，能有效缓解女性孕期出现的便秘。