泡菜中含有大量的活性乳酸菌在, 它能调节肠道菌群,可以促进消化,也能预防肠炎,制作泡菜的材料有很多,不过用包菜腌制的泡菜最好吃。今天我会把自制泡菜包菜的步骤教程写出来分享给大家,喜欢吃泡菜的朋友可以自己学着做一做。
用包菜做泡菜时需要准备一个干净的泡菜瓶子,一到两个新鲜的包菜,生姜适量,干辣椒适量,花椒适量,凉开水适量,食用盐适量。
1、把准备好的包菜分成片状,再撕成大块,用清水洗净,去掉水分,再把泡菜瓶子用清水洗净,去掉水分备用。
2、把撕好的包菜放到泡菜瓶子中,加入准备好的冷开水,再放入食用盐和花椒以及干红辣椒和姜片,然后把瓶子盖拧紧,放入到冰箱中腌制。
3、过十五在左右里面的包菜就能发酵完成,自制的泡菜包菜也就腌好了,这时可以用干净的筷子取出以后食用。
4、用包菜腌制泡菜时,一定要让泡菜汤没过包菜,不然包菜在腌制过程中容易发生变质,另外还要注意,平时取食腌好的包菜时,不能使用带水带油的筷子,不然腌好的包菜也容易发生变质。
孕妇的肚子里咕噜咕噜的响,说明出现了肠鸣音亢进,出现这种情况一般是饮食不当引起,所以在怀孕期间要注意所吃的食物尽量选择比较好吸收以及易消化、温热性质的食物。 要注意避免外界不良因素刺激胃肠而导致胃肠痉挛,胃肠蠕动加快会产生咕噜咕噜的声音,还要注意保暖
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自身免疫性甲状腺炎患者,应该多吃含硒食物。比如鸡蛋、鸭蛋、猪肉、鸡肉、鸭肉、菌菇、大蒜、豆制品、坚果类食物。水果类含硒丰富食物,主要包括苹果、桑葚、葡萄、杏仁等。 患者要避免吃含碘量的食物,主要包括紫菜、海带、海虾、海蜇等海产品。避免吃辛辣以及带发食
部分人日常会有心跳过快的现象,偶尔出现不会引起患者的重视,经常出现心跳过快的情况就会引起担心,害怕患有心脏疾病。心跳过快会引起患者身体不适,甚至有猝死的风险,患者要尽早治疗,使心跳恢复正常。 心跳快的人可以适当地服用药物治疗,或者用中药进行调理,患者
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高血压病是指收缩压大于等于140毫米汞柱,和或舒张压大于等于90毫米汞柱,在不同的时间段测量三次以上,血压数值均偏高,可以诊断。 低压偏高,而高压正常也属于高血压病,往往提示患者的血管弹性还算正常,发病的年龄还比较年轻。出现了低压偏高,可能导致头晕、头痛
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脾胃不和的症状主要表现为腹痛腹胀、食欲下降,并且还会伴随着肢体浮肿等症状。脾胃不和很可能是长时间不良饮食结构的因素所引起,可能就会对正常的食欲造成很大影响,并且会影响到食物的消化和吸收,患者主要表现为腹痛腹胀,引起食欲下降,影响全身的新陈代谢,导致肢体上面
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