紫薯干是一种常见的干果食材,它是把紫薯去皮以后入锅蒸熟,然后切成条状,经过压制和晾晒以后得到的一种休闲零食,口感诱人,韧性十足,而且营养价值还特别高。紫薯干还有多种保健功效,一会我就带大家去具体了解一下,同时也会把紫薯干的食用方法写出来告诉大家。
1、紫薯干能宽肠通便
紫薯干中含有大量的纤维素和一些天然胶质,这些物质进入人体肠道以后,能加快肠道蠕动,也能减少垃圾在肠道中的滞留,也能清理肠道中的多种毒素,平时经常食用可以起到宽肠通便预防便秘的重要作用。
2、紫薯干能减肥瘦身
减肥瘦身也是紫薯干的重要作用,它含有多种维生素和矿物质以及一些可食性纤维,另外可溶性无氧化物质也是紫薯干中最重要的存在,它的热量低,饱腹性强,能减少身体对其他食物的摄入,也能促进身体内多余脂肪的分解,对减肥瘦身有很大的好处。
3、紫薯干能抗氧化
紫薯干这种食材中含有大量的花青素,它是天然的抗氧化成分,不但能清理身体内的自由基也能预防身体内过氧化脂质的生成,平时经常食用可以有效减少身体内氧化反应的发生,也能预防细胞癌变,抑制致癌物质亚硝酸胺的生成,对人类高发的癌症也有不错的预防作用。
现在新型冠状病毒的形势是特别严峻的,但是近几天的发病人数、确诊人数在减少,这是一个好的苗头。现在全国上下都在抗新型冠状病毒,相信在不久的将来能够彻底将新型冠状病毒消除。 新型冠状病毒,传染性比较强,可以通过呼吸道飞沫,也可以通过空气气溶胶,还可以通过
对于膀胱癌来说,主要的治疗手段是做手术把肿瘤切除掉,再进行膀胱灌注。 非肌层浸润性的膀胱癌在手术以后保留膀胱的前提下,要做膀胱灌注。膀胱灌注里面分两个类型,一类就是化疗,以前用的最多的是丝裂霉素,现在用的是表柔比星、吡柔比星等。另一类叫做膀胱灌注的
黑芝麻糊可以升高血糖。由于糊状的食物在消化道中吸收较快,所以喝黑芝麻糊对血糖有影响,特别是添加了糖的黑芝麻糊,能够导致血糖升高。黑芝麻糊中含有维生素E、脂肪、蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等成分,非糖尿病者适当的喝一些黑芝麻糊,对促进肠道蠕动、缓解便秘、降血
急性右心衰竭以治疗原发病为主,比如肺栓塞时,要进行溶栓治疗,心梗时要进行开通罪犯血管治疗。如果出现肺动脉压力增高,还要进行降低肺动脉压力治疗。 处理时,根据主要心衰处理原则,第一、吸氧;第二、镇静;第三、改善血管的供血。体循环淤血特别严重时,可以用利
引起高脂血症的原因很多,凡是引起脂质来源、脂蛋白合成代谢降解过程异常的因素,均可能会导致血脂的异常。增龄可以导致,体重增加、高脂饮食,还有吸烟、酗酒等不良的生活习惯都可能会导致高脂血症。 还有基因缺陷也可以导致一些原发性的高脂血症,以及雌激素水平的降
孕妇得了阴道炎,如果病情不是特别严重的时候,一般是不建议用药物治疗的,避免影响到胎儿的生长发育。在这期间可以注意卫生,注意清洗。 但是如果病情比较严重,不用药物治疗,也会影响到胎儿的生长和发育,有可能会导致宫腔内感染,导致胎儿在宫内缺血、缺氧或者是引
多数女性在排卵期内是不会出现明显的症状和体征的,只有少部分女性会有出血的现象,这是子宫内膜脱落造成的,血量较少,多发生在月经周期的十二到十六天,大概两三天左右就会自行消失,最迟不会超过一个星期。 偶尔发生排卵期出血属于正常现象,不需要采取治疗措施。但
对于胆囊结石的患者来说,一般多考虑患者合并有胆囊炎症,对于胆囊炎合并由胆囊结石的患者来说,大部分情况多考虑是胆固醇性结石的可能性较大,一般患者需要服用熊去氧胆酸胶囊治疗4~6月左右,看具体的治疗效果,由于是药物治疗,所以其具体的治疗效果因人而异。对于部分
一、增氧健身运动最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60%,可以消耗更多的脂肪。二、游泳专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救
杨桃是一种出产于热带地区的特色水果,综也叫五棱子,它外表淡黄色,有五个突起的棱,味道酸甜可口,十分诱人。只是不知道你们对杨桃能了解多少,知道它的营养价值与功效是什么吗?如果不知道可以随我一起去看看。杨桃的营养价值与功效1、杨桃的营养价值杨桃中含有大量的糖份
吃西瓜就胃疼的原因一般包括脾胃虚寒、胃部受凉或胃部炎症、西瓜不干净等。 1、脾胃虚寒 如果是脾胃虚寒的患者,通常会出现胃痛、畏寒等症状,西瓜属于凉性食物,水分含量比较大,吃西瓜后由于过于寒凉,通常会对胃肠黏膜造成刺激,诱发胃酸过多分泌,加重这些症状,因
一方面是压力大了精神紧张对代谢、内分泌系统构成影响,会促进胰岛素抵抗的发生,另一方面由于过度劳累,会睡眠障碍,另外在劳累、紧张、恐惧,各种紧张情绪压力会促进进食。 由于肥胖我刚才提到它其实除了我们遗传的因素,我们饮食过多的因素,那么运动过少的因素,你