豆浆是现在早餐中常见的乳制品,富含很多营养成分,加上热量低,所以被认定为是一种非常健康的食材。豆浆的功效与作用很丰富,而食用方法也不需要局限在豆浆汁上面。下面我们就来看看豆浆的功效与作用,再推荐一个豆浆的使用方法。
一、豆浆的功效与作用
豆浆中的维生素和蛋白质很多,是人体补钙的天然获取来源。 豆浆中的营养化作为液体后更容易被吸收,尤其是孩子或者吸收能力弱的人,多喝豆浆对身体好。豆浆热量低,因此不会让人长胖,同时还可以帮助预防啤酒肚。 多喝豆浆,借助植物蛋白来代谢转换糖分,阻止糖分变成脂肪堆积在腹部上面。豆浆可以保护肝脏,是预防脂肪肝的理想饮料。
二、豆浆的食用方法——豆浆粥
第一步:先将红枣浸泡在水中一段时间,让红枣可以完全胀开没有褶皱的缝隙,同时其中的灰尘也别浸泡出来。
第二步:淘洗大米后将大米放入砂锅中,加入一比三的清水后开始熬粥。
第三步:将豆浆倒入烧开的砂锅中稍稍用勺子搅拌直到完全搅匀。
第四步:之后粥变得半熟左右放入红枣再继续煮开。
第五步:红枣软烂后,就可以加入调味来让粥的滋味更加好了。
急性支气管炎的患者,发病较为急促,同时身体会出现咳嗽或者发热等症状,不仅影响正常的工作和学习,还会使心情烦闷,患者可以服药或者用针灸的方式治疗,可以缓解疾病,促进身体康复。 患有急性支气管炎的人,咽喉有肿痛的症状,还伴有鼻塞,说话的声音沙哑,经常咳嗽
子宫肌瘤剔除术是妇产科常见的手术,对于那些年轻的患者,常常会进行腹腔镜下子宫肌瘤剔除术。 子宫肌瘤剔除术后,患者要注意休息,加强营养。尤其是伴有贫血的患者,手术后要多进食含有铁的食物,比如猪肝、猪血,要补充含有铁的药物来纠正贫血。术后一个月之内禁止性
不停的打哈欠、流眼泪,可能是患者脑部缺氧引起的,一般与机体内二氧化碳分压过高、而氧分压过低有关。 如果患者患有高甘油三酯血症,由于机体内血液黏稠度较高、机体内血运速度较慢,也可能会出现频繁打哈欠,并且伴有流眼泪的现象。 若是患者伴有长期熬夜、休息不
子宫悬吊术后遗症包括术后腰骶部酸痛、同房时疼痛等,部分女性还易出现感染、出血以及疾病复发等情况;但具体的后遗症因人而异。为预防后遗症出现,术后不建议从事重体力劳动。 子宫悬吊术是通过吊带、网片和缝线,将阴道穹隆组织或者宫骶韧带悬吊、固定于骶骨前、骶棘
这个问题多囊卵巢综合症主要的临床表现为,月经稀少这样子,洗澡一般是患者会表现为几个月来一次月经。而且来的量也非常少。一两天可能就干净了。严重的患者,甚至出现闭经。好几个月不来月经这样的现象。第二个临床表现就是高雄激素血症。也就是说,体内的雄激素水平比较高。
扁桃体手术十天后出血通常属于正常现象,主要是创面愈合、食物刺激及剧烈运动引起的,需要注意预防进一步出血。 1、创面愈合 做扁桃体手术后,创面在愈合的过程当中,会形成白膜,随着伤口愈合的加速,白膜会脱落,导致新创面的形成,创面暴露在空气中,就会导致少
腿上有生长纹是人体自然现象,一般身高突然长得太快,或者人突然变胖,都是会导致生长纹出现,对于生长纹,可以预防,但是想要治疗消失,还是比较困难的。 多吃纤维素丰富的食物 皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成,多吃芹菜、韭菜之类的含有丰富纤维的
其实最主要的预防方法还是定期的做产时的监护,还有抽血查肝功能,血胆酸的水平。一旦发现有黄疸,还有皮肤的湿疹的症状,建议及时的到医院去抽血,做相关方面的检查。孕妇因为怀孕期间,特别是中后期,胎儿的增大,会增加心脏的负担,然后为了保证胎儿在体内的血流量,建议采
肺结核分为以下几型。 一、原发性肺结核。见于以前从来没有得过肺结核的患者,青少年儿童多见。 二、继发性肺结核。会出现午后低热、盗汗、咳嗽、咳痰、痰中带血丝的现象。 三、结核性胸膜炎。会出现大量的胸水,有时要行胸腔穿刺术。 四、其他肺外结核。如骨
秋天一到,肌肤的问题也随之而来,虽然干燥的天气是肌肤诸多问题的起因,但是秋季如何护肤也不是什么难事,要分清肤质再进行秋季护肤。秋季如何护肤呢?下面一起来看看秋季抵抗干燥肌肤全攻略。1、对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但一进入秋季,皮肤同样
有部分子宫腺肌症的患者没有特别明显或者特殊的症状,所以她们通常是在体检中发现自己有子宫腺肌症。子宫腺肌症是与女性身体中雌激素分泌有关的病症。所以之前有过刮宫或者流产的女性,一定要及时补充身体需要的营养元素,减少子宫腺肌症出现的可能性。也有部分女性是受到
患者细菌发烧可以采用物理降温的方式,鼓励患者多喝白开水,使用温水擦拭患者身体,或者使用酒精、冰块进行降温,也可以采用药物降温、服用布洛芬等退烧药。 同时因为患者是细菌感染,需要根据感染的部位合理选择抗生素口服或者静脉应用,如果发热的时间过长,血培养加