蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，早上温水冲泡最佳(不宜空腹)

女人喝蜂蜜水是具有美容养颜的功效的，喝蜂蜜水其实也是有讲究的，蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，是喝蜂蜜水的人需要知道的，选择最佳时间喝蜂蜜水对身体是有好处的，正确的喝法可以充分发挥蜂蜜的作用的。

蜂蜜水的正确喝法及最佳时间

大家如果想要喝蜂蜜水的话，正确的喝法和时间是需要知道的，大家一般用什么温度的水来冲泡蜂蜜呢，其实一般建议40度以下温水或者凉开水，这个温度是比较适宜的，最好是用温水，如果大家用超过60℃的热水来冲泡的话，会破坏蜂蜜本身的维生素的成分，并不能将蜂蜜的作用很好的发挥出来。

大家在泡蜂蜜的时候，对于用量也是需要注意的，蜂蜜是比较甜的，喜欢甜的，可以多放些，不过建议一个或者两个勺子的蜂蜜，和一杯水还是比较好的，一般每天的用量的话，建议儿童不超过50克，成人不超过100克的样子，是不需要放入太多的蜂蜜的。此外，蜂蜜水如果喝多了的话，是可以造成肥胖的，还可能会烂牙齿的，大家适量就可以。

一般建议大家在这些时间段饮用蜂蜜，效果较好最佳，对身体也有帮助。伴随的着清晨的第一缕阳光，大家可以在早上的时候喝蜂蜜，但是大家不要空腹喝，早上喝蜂蜜是可以帮助润肠通便的，在早饭前30分钟也行。

在下午的时候，选择在3点或者4点的时间，喝蜂蜜水是可以的，此时我们处于疲惫的状态，可以调节精力；在晚上的时候，建议大家在睡前1小时或者2小时的样子喝它，是可以的。大家在吃饭的时候不要喝水，但是大家可以在饭后至少半小时的时间，可以喝一杯蜂蜜水的。

以上就是蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，大家看到这里，应该是有所了解了，建议大家用温水冲泡蜂蜜，可以选择在早上或者下午6点的样子，喝一杯蜂蜜水，对于喝蜂蜜水的10大禁忌，大家也是有必要知道的。