荨麻疹的克星食物是什么，六种食物可以多吃(附忌口食物一览表)

得过荨麻疹的朋友都说，最烦的就是痒，尤其是晚上，剧烈瘙痒，全身长疙瘩都不敢露出皮肤，反反复复的不知道怎么治疗才好。大家可以多吃荨麻疹的克星食物，荨麻疹一般有自愈倾向，不治疗也会好转，可以选择通过饮食来减轻不适。

荨麻疹的克星食物

1、富含维生素C的水果

猕猴桃、橘子、橙子、樱桃、石榴、葡萄、西红柿、火龙果、红枣、香蕉、苹果、牛油果、柠檬等，都可以适量的吃一些，能缓解小样，还有降低血管通透性的作用，减少皮肤水肿，辅助治疗荨麻疹。注意芒果、菠萝，可能过敏加重荨麻疹，不要吃。

2、含纤维素丰富的食物

像玉米、豆类、谷物、燕麦、薏米、胡萝卜、油菜、黄瓜等绿叶蔬菜，有助于提高免疫力，有抵抗荨麻疹的效果，平时多吃也能预防荨麻疹的复发。要注意远离过敏源。

荨麻疹的食谱

1、红豆薏米水

薏米需要炒一下，用赤小豆，然后提前用热水浸泡一个小时，放入锅中加适量水大火煮开，转小火焖煮30分钟，加些糖调味即可出锅。红豆薏米水能清除体内的湿热，对荨麻疹患者有好处。

2、白菜根冬瓜汤

白菜根、冬瓜、白茅根、芥菜，洗干净，加适量水煮成汤，每天喝两次，有清热消炎、祛湿的作用，适合是热性的荨麻疹患者，喝两次就好了。

3、黄瓜汤

黄瓜去皮切片煮汤喝，可以加适量的冰糖调味，一天吃3次，有清热解毒、利水消肿的功效，荨麻疹患者这样吃能很好的缓解瘙痒症状。