复合维生素孕妇可以吃吗 提高身体抵抗力,促进胎儿生长发育等

复合维生素，由多种维生素所组成的复方制剂，主要作用是为机体提供多种维生素，通常包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素B、维生素C、维生素K、叶酸、泛酸等多种维生素。是很重要的保健品，那复合维生素孕妇可以吃吗?相关知识介绍如下!

复合维生素孕妇可以吃吗?

怀孕是可以吃复合维生素片的。复合维生素片用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素矿物质和微量元素的额外需求，并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。本品口服，一次一片，一日一次，与早餐同时服用。如存在晨起恶心现象，可在中午和晚上服用。本品在服药时不宜与四环素类药物同时服用，必要时两药需间隔2小时以上。不宜与其他含维生素a，维生素d的药物同服，本品不宜与卡马西平，苯妥英钠，巴比妥类药物并用。建议去医院妇产科和营养科，做一个营养评估，如果需要补充，可以在医生指导下吃复合维生素。如果不需要的话，建议平时补充富含维生素的食物，如：大白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等。

孕妇什么时候吃复合维生素?

女性在怀孕期间可以使用复合维生素，常规是怀孕3个月内使用，每日1片即可。食物含有多种维生素，建议孕妇多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、小油菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等食物。忌食辛辣冷凉食物，少吃多餐，不要过饥过饱，保证充足的睡眠，积极做产科检查。

复合维生素要一直吃吗?

复合维生素是可以长期服用的，我们可以从平时的饮食上获得维生素，也可以通过维生素片去获得。对于一些生活作息比较不规律、经常熬夜上火的人群、不吃蔬菜，都是可以通过维生素片去补充体内的维生素，可以每日吃一粒复合维生素。主要的目的是用来预防以及治疗由于维生素的缺乏引发的疾病，比如能量代谢以及神经性的代谢障碍，这些问题也会导致人体出现手脚脱皮和狂躁，失眠等情况。口腔溃疡或者缺钙型的关节疼痛等，也有可能是缺乏维生素导致。建议如果想补充维生素，平时还是多吃蔬果，以及少喝一些碳酸性的饮料，可以减少维生素的流失。

吃复合维生素有哪些好处?

维生素对于人体的机体正常代谢和生理健康有着非常重要的作用，也是构成多种辅酶和激素的重要成分。缺乏维生素的时候患者可能会出现代谢障碍或者是多种疾病，因此复合维生素就起到补充多种维生素的作用，这个药物在临床上主要是用于预防和治疗因维生素缺乏所引起的各种疾病。在使用复合维生素的时候也应该注意，对于健康人群能够从食物中摄取足够的维生素，通常是不需要额外补充维生素的，只有在特殊的情况下，比如妊娠、哺乳期妇女或者是小儿生长发育，可能需要额外的补充维生素。因此复合维生素虽然对于机体生理活动、新陈代谢有着非常重要的作用，但是在使用的时候应该注意使用指征，防止维生素的滥用。

注意：维生素虽好也不能长期服用，因为维生素也会有副作用，比如维生素如果服用过量，可能会造成腹泻或增加肾结石的几率，还可能会出现贫血、痛风、精神不振等症状，因此不宜过量服用。