孕妇可以吃茼蒿吗？哺乳期吃茼蒿注意事项？

茼蒿是大家都不陌生的蔬菜，事实上吃茼蒿的好处有很多，有促进食欲、提高免疫力、化痰止咳等众多功效。那么，孕妇可以吃茼蒿吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！

孕妇可以吃茼蒿吗

孕妇可以吃茼蒿。在茼蒿中有着非常丰富的维生素A原和叶酸，这两种物质对孕妇和肚子里面的宝宝来说都非常重要，是宝宝在妈妈肚子中健康地生长发育必不可少的营养物质。

哺乳期吃茼蒿注意事项

茼蒿辛香滑利，脾虚泄泻的宝妈不宜多食。茼蒿气浊、可能会上火，因此哺乳期一次忌食过量。另外茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，这样会减弱茼蒿的健胃作用，所以烹调时应注意旺火快炒。并且茼蒿和草鱼相克，最好两者不要一起烹调，避免引起消化不良。

茼蒿做辅食可以吗

只有超过6个月大的宝宝才可以吃茼蒿，而且在烹饪的时候必须要把茼蒿制作成菜泥。因为这么大的小宝宝肠胃功能不好，如果茼蒿没有做成菜泥直接给宝宝吃，宝宝咀嚼不了，吞咽进去也消化不了，容易导致消化不良，六七个月大的宝宝如果添加茼蒿辅食，就一定要把茼蒿做成菜泥。

如果宝宝已经满一周岁了，可以咀嚼，家长在做茼蒿的时候，可以把茼蒿叶子和杆儿分开，切成小段，然后用热水焯一下，加上一点核桃油快炒一下，给宝宝配饭吃，另外也可以把茼蒿加上一点水放到榨汁机里炸成茼蒿汁儿，用茼蒿汁给宝宝做面条吃。