目前,许多长期使用计算机的人干眼症的发病率比不使用计算机高。专家认为这与使用计算机时眨眼次数不足密切相关。当人们注视荧光屏时,眼睛的眨眼次数会在无形中减少,从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌,同时眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。外因引起的干眼症,需要用内部调节的方法解决,干眼症的饮食很重要。具体干眼症的饮食是什么?
干眼症的饮食方法,为了防止长期使用电脑的人患干眼症,专家注意合理的饮食。早餐要吃好,营养充足,保证精力旺盛。中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚饭清淡,多吃含维生素的食物,干眼症的饮食是什么,比如各种新鲜蔬菜,饭后吃新鲜水果。同时,选择含磷脂高的食物,使大脑健康,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。有意识地选择保护眼睛的食物,如各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、谷子、核桃、胡萝卜、蔬菜、菠菜、白菜、西红柿、枸杞等。
在面对干眼症的时候,只有干眼症的饮食细节是不够的,还需要日常预防干眼症的方法。避免长时间连续操作计算机,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。保持良好的工作姿势,使眼睛平视或轻度向下注射荧光屏,使颈部肌肉轻松,使眼睛暴露在空气中的面积最小化。
姨妈即月经,来月经前透明分泌物可能是生理因素导致的,也可能是病理因素导致的,如子宫内膜炎、阴道炎等。具体分析如下:一、生理因素来月经前随着机体激素分泌水平增高,会刺激卵泡成熟,从而出现排卵现象,产生有透明分泌物的症状,属于正常生理情况。二、病理因素1、子宫
青皮芒是一种表皮为青绿色的芒果,它成熟后里面的果肉会变为嫩黄色,这种水果在国内产量不高,主要出产在中国云南和广西等热带地区,国内市场上看到了青皮芒,都是从越南进口而来。人们吃青皮芒时多会把它切开,只是在切青皮芒时有一定的方法技巧,今天小编就详细告诉大家青皮
脑出血俗称脑溢血,在医学上称为出血性脑卒中,是血液通过破裂的血管流到血管外,对周围脑组织造成损害。脑出血主要的原因是高血压管道内的压力超过血管壁的极限,就会引起血管破裂。 还有就是血管壁本身的因素,比如动脉硬化、血管的淀粉样变性、动脉瘤、动脉畸形、烟
大便先黄后黑,可能与饮食结构改变、服用药物、消化道疾病等因素有关,具体如下: 1、饮食结构改变 正常大便为黄色,如果最近进食较多动物血制品或动物内脏等,含铁元素较多,当血制品中血红素铁与硫化物结合以后,在经过代谢后会使粪便部分呈黑色,表现为大便先黄
和肺结核病人一起吃饭可能会传染,需要观察是否有不适的症状。肺结核是出现了结核杆菌感染,结核杆菌感染是属于一种传染性比较强的疾病,大多数可以通过空气中的飞沫传染,也可以通过间接接触的方式传染,在和肺结核病人吃饭期间,如果间接的接触了被污染的碗筷,可能会导致结
如果患者的眼睛出现近视到了600度,首先考虑患者已经达到了高度近视。这种情况下,要给患者考虑佩戴眼镜矫正,或者是根据患者情况考虑手术治疗。 在日常生活中建议患者保持一个良好的用眼习惯,定期上眼科门诊进行检查。同时要注意眼底是否出现一些其他的并发症。但是
顺产后建议产妇6-12小时就可起床轻微活动,产后第二天便可在室内随意走动并练习产后体操,有利于体力恢复,同时预防便秘和尿潴留。行剖宫产的产妇可以适当推迟活动时间,等到拆线后伤口不感疼痛时,也应该练习产后体操。常用的动作有骨盆倾斜运动、伸展运动、收腹运动等,可以
生活中很多女性成为孕妇以后,就特别喜欢吃水果,而且特别喜欢吃一些新鲜的水果,荔枝就成了她们的首选,但孕妇能不能吃荔枝呢?如果能她们吃荔枝以后会有哪些好处与坏处呢?相信家里有孕妇的人肯定特别关心这些问题,想全面了解可以和小编一起去看看。孕妇能吃荔枝吗荔枝是一
高血压对人体非常有害,改变生活中的饮食和生活习惯,如减肥、经常锻炼、健康饮食、保证充足睡眠、缓解压力,都有助于降低血压。此外,一旦患者发现血压异常,应及时去医院。那么降低血压的药物有哪些? 降低血压的药物有哪些 降低血压的药物有氟氢化可的松、米多君
肺结核和肺炎是两种完全不同的疾病。这两种疾病的症状非常相似,大多数不能根据症状来确定,因此需要通过胸部X线检查。大多数肺炎易于治疗,而肺结核是一种传染病,需要长期按时、定量用药,很难进行有效治疗;那么,肺结核和肺炎的区别? 肺结核和肺炎的区别 肺结
扁桃体肥大以及腺样体肥大!如果患者出现了睡眠时打鼾,双侧鼻塞,呼吸不畅等症状,则需要进行手术治疗。 手术需要全麻进行,可以行扁桃体切除术以及腺样体切除术,手术需要住院,术后使用抗生素,避免局部感染,大约一周就可以痊愈出院。患者出院后还需要锻炼身体,避
孕妇出现肚子胀属于正常的生理现象,主要是由于体内激素升高、出现韧带松弛、导致胃肠蠕动减慢、从而导致消化不良而引起腹胀。到了怀孕中后期,因为胎儿增大也会压迫到胃肠道,出现胀气的现象,这些都是属于妊娠的正常反应,所以不用过于担心。 建议改善结构饮食,多吃