使用男士按摩器的注意要点

编者按：现在越来越多的男士选择按摩器，按摩椅来给自己舒缓压力，但是面对市面上五花八门的品牌和作用，导致很多人都选花了眼，该如何选择和使用男士按摩器呢？小编来给您支支招。

    　　电动按摩器按其振动产生的方式不同，可分为电磁式和电动机式两大类。电磁式按摩器结构简单、有足够的振动强度、振动频率低，价格较便宜，功率大都在10～20W之间。目前国产电动按摩器大都是这种。电动式电动按摩器结构较为复杂，振动频率较高，约每分钟5000～10000次，价格较贵，功率较小，一般为5～8W。

电动按摩器的工作原理：

    　　简单地说，电磁式按摩器主要由电磁线芯和线圈组成，当线圈通以50Hz的工频交流电时即产生交变磁场，交变磁场忽小忽大，带动铁芯产生振动，再把振动传到按摩头上，由于我国使用50Hz交流电，故按摩头的振动频率为100Hz。

    　　电动式按摩器的振动源是电动机，一般来说，按摩器的电动机为永磁式微型直流电动机，按摩器的工作原理为：电动机主轴的转动通过联轴弹簧传到偏心轮上，偏心轮的作用是把电动机的旋转运动转化为往复运动，并把往复运动传给振动头，由于电动机转速为5000～10000转/分，故电动式按摩器的振动次数亦为每分钟5000～10000次。

电动按摩器怎样选购?

1、选购按摩器的种类与规格，应视不同需要而定。笔者认为电动机式按摩器由于振动频率较高，振动强度较弱而比较适宜于保健按摩及中老年人使用。振动式按摩器由于振动频率慢振动强度较高，而比较适宜于运动按摩及中青年人使用。另外，用于减肥的按摩器适宜选用电动机式按摩器，因高速振动能加速脂肪分解。用于镇静止痛。

2、选购按摩器时，应选外观光滑美观，无伤痕，握持时手感良好，不易滑脱的。另外还应选购配有各种不同按摩头的产品，以适应不同部位的按摩。

此外，应通电检查看看有无不振动或不能调节强弱的情况。并听听噪音的高低，如果噪音太大，则质量欠佳。值得指出的是，应尽量购买优质名牌产品，对没有注明厂家、地址、电话及商标等的三无产品，不能购买。

电动按摩器的使用注意事项：

使用电动按摩器应严格按照产品说明书操作，除此之外，还应注意以下几点：

1.使用过程中如出现不振动或冒烟等异常情况，应立即关上开关，拔下电源插头，待排除故障后再用。

2.每次按摩以不超过半小时为宜，按摩过程中如身体感觉不适，应暂停使用。

3.使用220V交流电的按摩器，要注意操作时的用电安全;按摩器不应受到撞击、受潮，更不能让水溅到按摩器上。

4.部分病人如恶性肿瘤、骨折愈合时间内、皮肤病、传染病等患者不宜使用电动按摩器。

温馨提醒：在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后，应避免用电动按摩器， 尤其是强刺激按摩，因为这样会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。患者有疮、肿瘤的部位，不宜用电动按摩器按摩。

骨质疏松不宜按摩

解放军总医院第二附属医院综合骨科从事康复理疗工作多年的刘广林医师指出，选择用按摩器缓解疲劳未尝不可，但是也要有节制。按摩力度好固定按摩器械的选择，它的振动频率、力度大小、使用时的走向对按摩效果都有很大的影响。

接受按摩的人，性别、胖瘦、接受按摩的部位、按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素，使用者在合适力度上避免频繁改变。

使用家用按摩器一周两次即可很多人习惯回到家就用按摩器按摩一下，每天几十分钟的按摩几乎当成家常便饭，不会注意力度，更不注意时间，尤其是一些产品质量不过关或力度不均，长时间的不正确使用则可能造成一些软组织的损伤，以及脊椎小关节的伤害，造成一些潜在的对关节和骨骼的伤害。

家用按摩器的合理使用频率好在一周两次左右。

老人按摩要谨慎如果某个部位不舒适，首先到医院确定身体某个部位是不是发生了器质性病变，使用按摩器前要了解它的禁忌症。比如老年骨质疏松患者、妊娠期的妇女、肿瘤病人等人群都是不能接受按摩器械的。

老年骨质疏松的病人使用按摩器，尤其是按摩椅时，力度不要过大;妊娠期的妇女不正确使用按摩器则会有流产的危险;肿瘤患者使用按摩器后，加速血液的运行，会刺激身体里的肿瘤加快生长。

总结：男士使用按摩器要根据自己的使用要求，使用原因来购买使用，男士按摩器。真确的使用可以缓解疲劳，舒缓压力，但是盲目的乱使用则会对身体造成坏的影响。有部分疾病的男士请远离男士按摩器。