黑头怎么去掉 大男人怎能有小黑头

黑头的形成原因

黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。

加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号——黑头。

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。

这些油脂终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

天生黑头

角质栓塞

毛囊表面角质与正常人有差别，这种人角质很厚，不易离开毛囊，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里。

氧化后硬化的油脂阻塞物，暴露于空气表面氧化后呈现黑色，俗称黑头。

后天形成

原因复杂

1、毛孔粗大

毛孔横向变大是形成黑头主要问题，皮脂管道内的多余油脂更加容易氧化变硬，黑头更加明显。

2、化妆品使用不当

长期使用含有油脂或蛋白质过重的产品，易造成白头，氧化后便会形成黑头，与毛孔壁牢牢地黏在一起，日常洁面不易洗去。

3、饮食习惯

从中医的角度来说，血热、胃积热、血淤等都宜造成黑头、粉刺、痤疮。因此，饮食上要调整，少吃过于油腻、辛辣的食物。

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。

v基因原因

因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异。

因此我们不能老是羡慕别人的零毛孔了，如果自己先天条件不够好的话就只能在毛孔方面多做功课了。

怨天尤人是不能改善毛孔的，当然，自暴自弃和任其发展也是不可选的。

过度清洁肌肤

当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的“油光”，许多人常常会卯起来卸妆、洗脸，以为这样就可以跟油腻说拜拜。

但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌。

相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。

去黑头的方法

你是不是也有这样的苦恼?不知道从什么时候起脸上就有了数不清的黑头，而且怎么也不能完全去掉。用什么方法去除黑头呢?

4个方法帮你轻松去黑头

蛋清去黑头

材料：化妆棉、蛋白。

做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在算子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。

注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。

气浴清除黑头

洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。

带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。

或者可以尝试瑜伽健身后到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。

相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于干性皮肤有保湿作用。热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的佳时机。

不论是磨砂清洁或蒸气浴，后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。

用珍珠粉去黑头

做法：在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒：用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。

清除完黑头后，好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

去黑头有这3个保健原则

1、深层洁净是关键

如果你以为简单的做个清洁就能去黑头，那是不可能的，清洁过后你只会发现黑头稳稳地占据你的脸。

想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是基础的。

如果是油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周可以去美容院或自己在家进行专业的深层清洁护理，这样能帮助去除肌肤污垢和油腻，从而减少黑头。

2、油性皮肤要注意补水

油性皮肤更容易产生黑头，彻底的清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。

选择保湿产品好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。

以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。

3、注意饮食要清淡

想要去黑头我们首先应该注意饮食，要多吃维生素C含量高的水果和蔬菜。

比如说黄瓜、西红柿、橙子和草莓等，这些食物含维生素C特别丰富，因为多吸取维生素C还能预防黑头粉刺的产生，从而使我们的肌肤更有光泽。

怎么有效的预防黑头

适当使用预防黑头产品

如果你的肌肤实在是黑头猖獗，那么不妨使用具有预防黑头功效的产品!

注意防晒

过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。

毛孔的扩大往往就伴随着黑头的产生和增多，所以在夏天出门一定要使用防晒用品哦!

远离高温环境

理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的。

如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。

其中大家容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦。

但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加。

根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十五，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

所以，夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力。

注意控制饮食

如果体质正常、荷尔蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上。

饮食对粉刺的影响其实并不太大，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付(或消化)这个状况。

如果超过心理或是身体可承受的“抵抗力”，就形成有伤害性的压力。

就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。

所以并不一定种“豆”就会得“痘”，只要我们遵守均衡饮食、不要过度节食，也不要大鱼大肉、暴饮暴食，就可以避免让粉刺长成痘痘。

但是我们知道原理以后，还是应该尽量避免吃一些油炸、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。

避免情绪压力

人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有“抵抗力”来面对这些压力。

所以有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，对于人体来说都是压力。

但有时候，我们会在生活中或是身体上碰到一些麻烦，很自然的就会对我们造成一种压力，而身体为了对抗这些压力，荷尔蒙系统就会进行调整。

在荷尔蒙调整的同时，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的“抵抗力”，雄性素偏高会较明显，皮脂的分泌就会增加。

比起其他任何外在因素，这个原因因为酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被察觉。

不过这种由荷尔蒙所导致的皮脂腺分泌激增并无法靠保养来解决，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。

首先要保持愉快的心情，避免情绪焦虑和紧张。

每天用温水洗脸，不要用油性和刺激性强的化妆品，这样很容易堵塞毛孔，从而产生黑头、粉刺。

洗脸后用毛巾轻轻的试擦脸部，不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。

平时的饮食也很重要，要多吃含维生素A/C/E和纤维素地食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，不要吃辛辣，油腻的食物。

吃什么去黑头

食物是以蔬菜为主，绝少吃煎炸和甜味的食品。

注意锌的摄入

锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

多维他命也不可或缺

维他命A对肌肤有再生作用。

含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。

绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。

维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。

维他命E的美容作用更不用说了。

多粗纤维的食用可以促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

生活中常见的各种水果，比如西瓜、草莓、苹果等，对黑头也都有抑制作用。

利用吃的各种水果还可以做成水果面膜，及时的补充肌肤的水分的流失，还原黑头区的肌肤。

合理护肤，使用控制油脂分泌，保湿的护肤品。

想避免黑头的出现，还应尽量少吃少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物，辛辣腥臊(辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。

而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化)这一类刺激性的食物。

蜂蜜

含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

茶汁与茶叶

都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。

柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。

将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

燕麦

含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

黄瓜

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

香蕉

营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

苹果

富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。

民间去黑头的秘方

鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。

这是很多人都说好的方法。坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。

用珍珠粉去黑头

(1)在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

(2)取适量珍珠粉放人小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

(3)把调好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

(4)用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

(5)每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

蛋清去黑头

(1)准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好。

(2)打开一个蛋，将蛋清与蛋黄分开，留蛋清部分待用。

(3)将撕薄后的化妆棉浸入蛋清，稍微沥干后贴在鼻头上。

(4)静待10～15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

盐加牛奶去黑头

(1)好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来。

(2)每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始按摩。

(3)由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻。

(4)半分钟后用清水洗去，按摩时间不能太久。

(5)为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护皮肤，洗完之后不要再擦任何东西。

小苏打

(1)将一勺小苏打放在水中稀释一下。

(2)把化妆棉浸泡在稀释好的水中，完全浸泡后取出，稍微拧一下水，把它敷在鼻子上，小心不要使它接触到眼睛，15分钟后取下。

(3)症状严重的黑头就会自己冒出来，症状轻的用手轻轻地搓鼻子，黑头就可以出来，清理完后用清水洗净，再用紧肤水涂抹鼻子，收缩一下毛孔。

牙膏

没有那么麻烦。但是不是所有牙膏都可以用，只有那种白色的牙膏，水晶的和带绿点蓝点的都不行。

具体做法是将牙膏均匀的涂在鼻子上，以看不见肉色为宜，5分钟之后洗掉牙膏，如果黑头严重可以多敷一会儿。

另外敷上牙膏的时候会觉得凉凉的，好像有东西往你皮肤里钻，这就是牙膏开始生效清除你的黑头了。洗掉牙膏之后，你还会发现皮肤更光滑了。

米饭

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。

据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

自制去黑头面膜

自制去黑头面膜—燕麦牛奶

材料：燕麦、牛奶。

做法：取适量的燕麦和牛奶，将两者混合搅匀，待燕麦软化后成浓稠状即可。在清洁完面部后，将其涂抹在脸上，保持15分钟，后再用温水将脸部皮肤洗干净就可以了。一周一次。

功效：这款自制去黑头面膜不但能去除黑头粉刺，还能有效收缩毛孔，美白肌肤。

自制去黑头面膜—绿茶

材料：绿茶粉末、蛋白半个、绿豆粉。

做法：取绿茶粉和绿豆粉各10g，然后加上半个蛋清，一起混合搅拌均匀。在清洁完脸部后，将面膜均匀涂于面部皮肤，保持15分钟左右，再用水清洗干净。

功效：这款自制去黑头面膜不但能深层清洁脸部皮肤，同时有效去除粉刺及预防粉刺生成，效果十分不错。

自制去黑头面膜—爽肤水

材料：牛奶、m2爽肤水、面粉。

做法：将牛奶和爽肤水同时倒进洁净的洗面盆内，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下即可。

功效：牛奶具有嫩肤作用，加上D家经典的爽肤水，公认的神品级补水去黑头神器，美白、紧致、收缩毛孔效果为一身，卓绝的补水效果，加上超清爽嫩滑的肤感，实在是让我们无法抵挡它的诱惑。

自制去黑头面膜—苹果

材料：新鲜苹果。

做法：将苹果清洗干净，然后放入水果机中榨汁，待脸部洗净后，将其涂抹在面部，等上15分钟左右，后再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。

功效：这款自制去黑头面膜较为简易，但是效果还是非常不错的。而且还具有美白抗氧化的功效。

自制去黑头面膜—番茄柠檬面膜

材料：番茄、柠檬、面粉。

做法：首先将番茄与柠檬都洗净去皮，然后放进榨汁机中榨汁，倒在面膜碗中，加适量的面粉搅拌均匀成糊状。清洗面部之后，涂于脸上约20分钟再用清水洗去。

功效：这款自制去黑头面膜有一定的清洁肌肤作用，能清理老死细胞、废旧角质，并疏通毛孔收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

自制去黑头面膜—盐+牛奶面膜

材料：盐、牛奶。

做法：低脂纯牛奶中加入少量的盐，待盐半溶解的时候，用来在脸上按摩打圈，要记住手法一定要轻，以免伤害到肌肤，留下微伤口。30秒后用清水洗去。

功效：盐有杀菌消毒的作用，而牛奶又能美肤，两者的结合能让皮肤重新分泌干净的油脂保护肌肤。

自制去黑头面膜—鸡蛋壳内膜和蛋清

材料：鸡蛋。

做法：把鸡蛋去壳去除内膜，贴在长有黑头的地方，待干后取下来。这个方法经济实惠又安全有效，非常方便实用，不妨一试哦。

功效：鸡蛋是美容护肤的好帮手，不仅内膜有很好的去黑头效果，蛋清也同样可以哦。

自制去黑头面膜—土豆牛奶面膜

材料：土豆、牛奶、面粉。

做法：取适量的新鲜土豆洗净去皮，放入榨汁机中榨汁，榨好后再加入些许牛奶和面粉调和，一同搅拌成粘稠状即可。洁面后，将面膜均匀涂于面部皮肤，保持20分钟左右，再用温水清洗干净。

功效：这款自制去黑头面膜具有一定的补水保湿功效，既能去除粉刺，还能改善暗沉肌肤。

去黑头的误区

去黑头常犯的那些错

误区一：使用鼻贴撕去黑头

刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。

但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。

不过偶尔使用还是可以的，切记要做好收毛孔的工作，推荐使用强效收缩水。

误区二：黑头导出液+暗疮针，挑出黑头

黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除。

这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来。

别说我们，就是美容院的所谓美容师也不一定能干好这技术活。不要以为这暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，感觉疼痛并不是正常的现象，皮肤可是在受罪呢。

误区三：做好彻底清洁，黑头就不会再出现

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。

鼻子是爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。

虽然不彻底的清洁会导致油脂堆积变严重，但实际是需要清洁和控油双效搭配，才是去除黑头的关键所在。

误区四：鼻子黑头突出，用手挤方便

我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。

其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。

而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至会留下印迹。

误区五：网络流行的方法，用盐搓

网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。

具体方法是取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就可以了。

这个方法看似简单，其实水量极难控制。水加多了，盐都融掉了，没有效果。

水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。

误区六：黑头可以一次根除

众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。

根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成。

好的、负责任的去黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。

但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。

误区七：用刷子擦，去黑头顺便去角质

用刷子擦确实能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。

若不小心有力过猛，还会擦伤角质层较薄的娇嫩肌肤。

黑头并不是什么讨人喜欢的东西，大家也都想清除掉它，可是在去除黑头的同时我们也要注意方式方法，不能走进去除黑头的误区让皮肤更差。希望大家能够根据文章，采取正确的方法，让黑头不再困扰着我们。