皮肤干燥的原因 年龄增长皮肤会有这个症状

皮肤干燥是很多热都会遇到的一个情况，特别是对于女性朋友来说，在平时导致皮肤干燥的原因有很多，我们应该及时的预防这种情况的出现。如果不小心出现了皮肤干燥的情况，那么应该这怎么办?一些食物可以帮助我们缓解症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。

皮肤干燥的原因

皮肤干燥原因一：年龄增长

随着人们的年龄增长，身体中的雌激素水平降低，人体皮肤储存水分的能力也会降低，保湿和屏障功能也会逐渐减弱，大家才会感觉自己的皮肤越来越干燥了。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子，它数量的多少决定了肌肤含水量的高低。

皮肤干燥原因二：气候变化

当气候出现变化的时候，我们的皮肤也会有相应的变化，寒冷的天气会减少肌肤皮脂和汗水的分泌，空气中的油比较大也会减少我们皮肤的水分，让皮肤变得越来越干燥了。并且气候如果寒冷也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降，这个时候就要及时的补水了。

皮肤干燥原因三：睡眠不足、过度疲劳

如果我们经常的熬夜睡眠不足，或是过度的劳累，那么也会出现皮肤干燥的情况，这也是很多女性朋友把充足的睡眠叫做美容觉，人们在睡觉的时候身体会得到充分的休息。如果睡眠不足血液循环就会变差，那么我们身体的平衡也会打破，出现皮肤干燥的情况。

皮肤干燥原因四：洗澡水过热

洗澡的时候水温过热也会造成皮肤干燥，因为过热的水接触皮肤的时候会充分打开毛孔，肌肤在热气中就会逐渐流失水分，而且得不到有效的补充。比如说有人泡澡的时候发现手指肌肤起了褶皱，这就是肌肤水分流失干燥的表现，通常擦干后会觉得身体皮肤紧绷。

皮肤干燥原因五：环境或化学因素

使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂，或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分，造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。

皮肤干燥原因六：饮食习惯

由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人，因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡，皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱，因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。

皮肤干燥怎么办

1、用温和的洁面乳

皂类清洁型比较强，可以很好的清洁干净。但是也会让皮肤变得更加干燥，加上初春天气是比较干燥的，特别容易造成肌肤敏感。

所以尽量根据自己的肌肤情况选择温保湿的洁面乳，在清洁肌肤脏污的同时缓解干燥紧绷，减少过敏泛红迹象出现。

2.需要定期去角质

每个人的皮肤都是会不断新陈代谢的，脸上会经常残留一些老废的角质。而有的人会觉得，老废角质可以保护皮肤，去死皮会让对皮肤带来伤害。

事实上，当皮肤表面老废角质残余过多的时候，会影响皮肤对护肤品的吸收，这样不管用再多的补水保湿的皮肤都吸收不了。

上文已经为大家介绍了皮肤干燥的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致皮肤干燥，平时大家应该及时的预防这种情况的出现，要注意及时的给我们的身体补充需要的水分，多吃一点水果蔬菜，一旦出现皮肤缺水的情况要及时的缓解。