皮肤怎么补水​ 吃这些水果给皮肤补水

每个人都希望自己的皮肤水水嫩嫩、白白净净。但是皮肤干燥一直困扰着很多的女性，那么甘心给皮肤怎么补水?平时我们在家还可以自制补水面膜，省钱又有效，补水面膜怎么做?很多水果也有补水的作用，那么吃什么水果补水?

皮肤怎么补水

一、保湿喷雾少不了

在干燥的季节，皮肤干燥的女性朋友是绝对少不了一个补水喷雾的，女性朋友在包里要随时准备一瓶。保湿喷雾能让舒缓皮肤，帮助皮肤补水，加强皮肤的修复能力，还能补充皮肤的的水分。在使用的时候一定要注意用掌心轻轻的拍打皮肤，让皮肤更快的吸收。

二、用冷水清洗脸部

平时可以先用冷水洗去脸上的浮尘，再用温和的洗面奶在面部打圈按摩清洁，仔细的清洁毛孔内的污垢和残留化妆品，坚持使用冷水洁面能增加皮肤的弹性。

三、滋润面膜改善干燥

如果面部实在干的不行，那么好每周都要做两次补水面膜，除了干性肌肤，油性肌肤也需要适当的“水油平衡一下”，而含少量清洁成分的保湿面膜，可以做到滋润、柔滑的效果。

四、早上起来一杯水

每天早上起床第一件事就是喝一杯白开水，能够马上补充整夜睡眠消耗的水分，还能清洁肠道，加速体内循环，排除废物。建议和温水是好的。

补水面膜怎么做

自制土豆牛奶面膜

材料：土豆1小个，牛奶50ml，面粉10g

做法：将土豆洗干净，去皮、榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊;彻底清洗脸部后，将做好的面膜敷在脸上，15分钟后用温水洗掉即可，每周敷2~3次。

功效：土豆牛奶面膜具有极佳的补水与美白功效，可改善肌肤干燥暗沉的现象，对于长出痘痘的脸部肌肤，持续使用一周，能有效消除痘痘。

自制桃花丁香面膜

材料：桃花100g，冬瓜子100g，白丁香10粒，蜂蜜50g

做法：采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100g、干品则用30g)，一起捣烂如泥;将白丁香研成粉末，与蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成;早晚用以涂抹面部，20~30分钟后用清水洗去。

功效：本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜滋润营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。

自制紫罗兰面膜

材料：紫罗兰花100g，清水

做法：把鲜紫罗兰花瓣放入适量清水中，再用火煮沸10分钟;过滤一下，取3/4的紫罗兰花茶用来饮用，剩下的继续煎成浓缩液;待浓缩液冷却后，用消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上有青春痘的地方，白天搽四次，睡前再搽一次即可。

功效：淡紫色的紫罗兰花神秘而优雅，由于颜色鲜艳、花瓣薄，因此即使以冷水冲之，精华一样可以释出。紫罗兰花能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，对消除痘痘很有帮助。

皮肤缺水就容易导致细纹，还会引起很多的皮肤问题，所以给皮肤补水是一件很重要的事情，上面给大家介绍了给皮肤补水的几种方法，有需要的朋友可以试一试，相信会有很好的作用。还给大家介绍了很多能给皮肤补水的水果，在平时的生活中可以适量的多食用一些，对皮肤也有很大的好处。