皮肤粗糙怎么办 造成皮肤粗糙的原因

　　美丽的肌肤谁都想拥有，可是由于护理不当，或是一些其他的原因，肌肤变的越来越粗糙，没有光泽，因此改善这样的肌肤就成为爱美人士所渴望的。那男性皮肤粗糙是什么原因?吃什么好?一起来看看吧。

皮肤粗糙怎么办

1、了解自己肌肤的特质，特别是对于肌肤粗糙的朋友，要明确自己是由于清洁工作有做足，还是肌肤油脂分泌过盛堵塞毛孔造成的，在明确自己肌肤问题之后，再选择适合自己肤质的护肤品，切勿乱使用护肤品，不同的肤质所需要的肌肤护理方式不同，正确选择洁面乳、爽肤水、乳液、面膜、保湿霜等等。

2、清洁是很重要的任务，每天的清洁都是必不可少的，它可以去除我们毛孔中的油脂垃圾。

3、一定要多吃水果蔬菜，不要挑食，对于那些甜点要控制，不可多吃。

4、晚上少喝水，白天多喝水，少吃油炸类的东西，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

5、洗完脸后，可以将养乐多倒在化妆棉上，敷在两颊，额头、下巴。

6、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来。睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次。

7、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

8、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

9、温水，冷水交替洗脸，肌肤可以变得干净还能缩小毛孔。

10、用温热的水蒸汽蒸脸，感觉到皮肤上的湿度后，确定水温在30摄氏度左右后，直接用温水洗脸。

11、去角质是护肤中比较重要的一个步骤，当用洗面奶洁面后，如果感觉到肌肤很光滑毫无粗燥感的话，那么说明角质还算健康，此时是不需要洁面的，如果洁面后感觉到极为不平滑的话，那么说明角质有些后，就需要去角质，以免堵塞毛孔而造成粗大。

12、运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

13、每天坚持按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。

14、刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。

15、平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。

16、男士一定要戒烟。因为香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱。

17、经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。防晒用品4月份就可以使用。

18、隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。

19、晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏。

20、男士护肤注意去油重要，要选择男士专用的泡沫型洁面，每天都要使用磨砂膏，1-2天要敷一次男士专用深层清洁面膜。

21、用香皂时间久了，皮肤会越来越干，也越来越敏感，所以男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。好定期到美容院做一下清洁。

22、男人用面膜，好选择能清除油脂的。刚开始使用面膜时要集中护理，一周1-2次好，每次敷15-30分钟。经过一段时间的调养，可改为两周甚至一个月一次。

以上就是小编为大家介绍的皮肤粗糙的小妙招还有造成皮肤粗糙的原因，相信大家都有所了解了吧。尤其进入了冬季，天气干燥，更需要呵护皮肤。那么今天的文章就到这结束了哦，感谢大家的阅读。