护肤的误区 4个常见的误区你存在几个

护肤一直都是女性当中的热门话题，随着年纪的增长，人们护肤的工作会越来越精细认真，但是护肤存在很多误区需要大家了解。生活中大家要用正确的护肤方法护理皮肤，有很多食物对我们的皮肤有好处，吃什么食物比较好呢?

护肤的误区

洁面超过两次以上

一些人总是感觉面部出油，每天清洁面部的次数都是在2次以上，洗脸次数增加，能控制油脂的分泌，但是这个做法是不对的，如果在生活中过度清洁，会破坏皮肤表面的水油平衡，这样很有可能会导致越来越有，所以大家只要每天早晚清洁一次面部就可以了。

不化妆也用卸妆水

一些不化妆的人也会用卸妆水，认为这样做能清洁面部，我们要知道卸妆产品与我们面部接触的时间很短，彻底去除顽固的角质是不可能的，还有卸妆产品清洁力度很强，可能会给角质层带来一定的危害。

经常去角质

部分女性认为不经常去角质，会让皮肤无法吸收营养品，所以总是会经常用去角质的产品，要知道角质层对皮肤有一定的防御作用，它会随着新陈代谢进行更新，所以大家不能经常去角质，油性皮肤一周1-2次就可以了，干性皮肤每周1次。

觉着用毛巾洗脸会比较干净

很多人认为用毛巾洗脸会让自己的脸更干净，其实毛巾上的绒比毛孔大几十倍，很难清除深层污垢油脂，长时间的湿毛巾也会滋生各种细菌，并引起皮肤过敏形象的出现，所以要好好洗脸，可以用海绵，但是要经常晾晒消毒。

如何正确护理皮肤

1、舒缓皮肤很多东西一眼望去，辨不出它的质感，但用手一摸，便能知道它，了解它。对于肌肤，更是这样。平常用的化妆水或乳液，也可通过手掌提高其渗透力，使用加入芳香味道的按摩膏还有舒缓肌肤疲劳的作用。

2、给皮肤补养维生素B群是蛋白质合成的关键角色，也负责细胞的修护与成长，去除皮肤上的死细胞，有助于神经系统的健康，所以素有“抗压力”维生素的美称。每天可以补充两次，每次剂量为100毫克即可。另外，在节日中要多吃含维生素B丰富的食物如香蕉、蛋、核果、香菇、马铃薯等。

3、基本保养只要令水分和油(油食品)分保持平衡，就可令肌肤保持健康状态。皮肤中水分含量每年都在减少，加上自然环境的变化和空调的普及，围绕皮肤的环境在不断变干燥，所以必须注意早晚的保湿护理。

4、为皮肤解压将肌肤外层的老旧角质去掉，无疑是帮助肌肤脱了一层厚重的外套，可以减轻皮肤压力，并促进保养品的吸收。但是，过度的去皮保养则会阻碍角质层的再生，令皮肤再生的节奏和油脂分泌发生紊乱，导致肌肤状态恶化。

5、心理护肤一个好的心情是非常重要的，对于皮肤的自由呼吸也是很有帮助的。平日里每天忙忙碌碌，根本没时间让心情放松，心情不好，肤色相应也会显得黯沉，心情好了，整个人都会显得神采飞扬。

上文已经为大家介绍了护肤的误区，我们现在应该知道怎么做能更好的护理皮肤了。生活中大家要选择适合自己的一套护肤方法，平时要做好面部的保湿，也要适度的清洁，生活中可以多吃水果和蔬菜。