黑眼圈的原因 睡眠不足会引起这个症状

黑眼圈很多人都有，特别是平时用眼多的人，总是会眼周很暗沉。黑眼圈的原因有很多，比如说休息的不好，也可能会造成黑眼圈。黑眼圈怎么去除？想要眼睛变得更加好看，去除黑眼圈是十分有必要的，一起来看文章了解一下!

黑眼圈的原因

睡眠不足

睡眠不足可能会造成黑眼圈，我们知道成年人应该每天睡7个小时到9个小时之间，如果不能达到这样的标准，那么很可能存在睡眠不足。睡眠不足的时候，我们的眼睛周围会感觉到很累，肌肉无法放松，循环不好，然后产生黑眼圈。

化妆品残留

使用化妆品的时候，我们要注意晚上的时候必须卸妆，否则也可能会造成黑眼圈。比如说我们在使用了粉底液和遮瑕之后，应该要使用眼周专用卸妆水，在眼周敷上几秒钟，如果做不到彻底清洁的话，那么彩妆残留就会形成黑眼圈。

月经不调

女性朋友如果平时身体不好，存在月经不调的问题，那么也可能会有黑眼圈。因为体内的气血虚弱就容易导致月经不调，而血气循环不畅，眼周的一些色素会沉淀下来，然后造成黑眼圈，这种情况必须要调节气血才能减轻黑眼圈。

眼周肌肤薄

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

肝病

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，当情绪受到波动，工作压力大等而出现肝气郁滞，气机不畅，引致血液流通不顺，微细血管的交换循环减慢，黑色素沉淀在眼睑皮肤下，就会形成黑眼圈。

胃炎

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。这种情况下黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大。

肾亏

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

过敏性鼻炎

过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。

黑眼圈怎么去除

一、土豆敷眼法

将土豆洗净，切成薄片，贴于水肿的眼袋或黑眼圈处，外敷30分钟。土豆含有胆碱烷衍生能促进血液循环，活血化淤，同时土豆含的大量淀粉具有吸水作用，能吸收发炎、肿胀组织里的水分，这样就可起到良好的消肿作用。

二、冷热毛巾敷脸法

先将毛巾浸冷水，冷敷在眼周约10分钟，收缩局部的血管，避免眼袋继续增大。再用持续加热的热毛巾敷在眼部20分钟，促进眼部的血液循环，尽快带走局部的代谢废物以及组织里的水分。几番下来黑眼圈就不见了。

三、眼霜按摩法

用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。按摩的过程中避免来回拉扯肌肤，好每天给每只眼睛按摩10秒钟，这样就会改善眼部浮肿的症状。

四、缩眼袋物理疗法

需要一杯热水和一勺盐，把这两种放在一起搅拌均匀后用化妆棉吸满，然后用浸湿的化妆棉在眼袋或黑眼圈上做几分钟热敷，再轻轻的按摩，过一段时间后，眼袋或黑眼圈就会消失了。

五、熟鸡蛋按摩法

用煮熟的鸡蛋去皮后能够吸毒、吸掉积血等，过去老人们都用这种方法敷小孩受伤的眼部头部，用煮熟的鸡蛋敷患处还能起到加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，并能有效地完成去除黑眼圈的任务。

六、茶叶疗法

将喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜内冰冻10分钟，取出后用化妆棉吸取茶叶水，敷在黑眼圈比较严重的部位，一般情况下，用此方法做3-5次，黑眼圈就会明显的变淡变轻了。

七、冰牛奶冷敷法

很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。

总结：黑眼圈应该怎么办你知道了吧！其实对于多数人来说，只要能在平时注意多休息，然后使用合适的自己的护肤品，那么黑眼圈就可以缓解了。假如是遗传的严重黑眼圈，建议采取医美的方式来治，普通的方法是效果不好的。